两个这个 一瓶牛奶 一个鸡蛋 一个抹茶饼 中午有可能稍微吃多点…只不过晚上会有运动～

红豆饭木须肉一个苹果，明天吃西红柿面或者炒蛋饭

今天还是过早，早餐一个苹果，一个鸡蛋饼，一碗黑米粥，一小截玉米，，还有根香蕉中午11点前解决。。。，可以木有蔬菜，早上食堂不卖呀

早餐 一个榨菜包 一个辣肉包 一份1.5的酱香饼<切成块的>
end.

早餐吃了半碗蛋炒饭，半碗香菇豆腐汤，一个小小的豆沙糍粑。
也不知道有没有涨，我家称坏的，不过应该会吧，昨天姨妈晚上都没运动，而且还开始复食晚餐了。

今天一个火腿肠卷，一个烧麦，三口稀饭，加餐一袋牛奶

今天体重还是75.6，伤心为什么体重没减，昨天那么多的运动，饿肚子，没用吗？

今天一大早就不开心我这是平台期吗？

没有瘦 今天起太晚了没来得及空腹54.9，肚子里堆积了好多东西排不出去 因为要迟到了，所以。。。

早餐枣糕一个，红枣酸奶一袋，一看到体重回去了中午就不敢吃饭了

早上体重62.2

早上好
早餐 一片面包 一个煎蛋 一只海参
今天依旧没有便便，我自己的体重我都不知道是怎么回事
今天竟然比昨天整整重了一斤多
昨天下午只吃了几粒葡萄真心没偷吃

早安！刚睡醒，正在，一会称体重咯，图片好恶心的样子哈。不知道下没下100斤，一会还要去上课。

刚刚拍完便便，49.6，轻了0.4，还是挺开心的，估计也是这一年的历史最低啦，因为一直都不想减肥，所以就100斤以上，最重冬天110，最轻也都是102 103这样子，我准备把体重控制在90斤左右就满意啦，就剩最后十斤这样子，加油！

大姨妈第三天，体重又增了，一共增了700克，很担心，今早竟然没上厕所！大姨妈快走呀！