早上喝了两瓶优乐多....小瓶的，200ml
中午没吃

SHE的新歌，听着想哭，90后是老了，怀疑自己来到这世上的意义...........

午饭 打卤面挑了一筷子不知道有多少克

弟妹送了一套内衣给我不是我的尺码，看来我要努力减肥穿进去了

中午吃了学校的饭和菜，两个菜米饭吃几口，而且睡醒了还排了便便，然后现在上课了，三节课已经结束了第一节课，学法律好痛苦啊

这几天检讨下自己 礼拜一和礼拜三都没有很好的运动 姨妈没来影响情绪…自己太不能自控了…现在要转移注意力…好好的反思下 加上要来的考试 [PENSIVE FACE][PENSIVE FACE][PENSIVE FACE] 今天会运动的 姨妈的事我要忘记Z…希望可以…[PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS] 也希望它快点来…[FLUSHED FACE][FLUSHED FACE][FLUSHED FACE]

楼楼，是不是一定要运动，才会瘦下来呢

睡醒了。

我好怕我不在瘦了，好怕啊，

姨妈来了结果更瘦了

早餐：2小块核桃馕，1小块蔓越莓馕，一杯蜂蜜柠檬水
中餐：米饭、清炒长豆角、水煮鱼、清炒大白菜、香菇炒肉
加餐：一小包榴莲干
昨晚一个共事了10年的同事辞职了，有点忧伤，大家一起为他践行，又是吃饭又是K歌
回到家里已经12点半了。虽然面对美食，努力克制，但今早的体重还是好不留情的重了0.25KG，达到71.9。
今天晚上适当控制了

复食第二阶段，复食晚餐，今天开始，可是还是不知道吃什么

加餐一份芋圆芒果椰子西米露 晚餐不打算吃了