晚安 明天加油

今天晚上跑了6公里，差不多一个小时，慢跑了4.8，快跑了1.2，又做了200个开合跳！加大运动量！可是我又发现一个问题‘”’，我的小腿竟然粗了0.5cm！怎么回事呀！是不是长肌肉了！求小伙伴们有没有不长肌肉的办法呀！

520晚安

520与我何干

2015/05/20 签到楼

你要是个瘦子
今天你就可以想穿什么穿什么了
所以要不要瘦你自己看着办
今天是520哦

谁叫你吃的，涨了也是活该的，吃了你心情就好了么

楼楼早安 今天早起刷单词

今天排便后称体重终于回到了69.3公斤，争取明天下9

请来散步了。早上一大杯温开水体重没有变化喝水后称的

军训好累累累累

早上起来肚子疼，估计昨晚风扇吹的加上我老不盖被子，反正算是排出来了，真舒畅而且那个体重是那个叫蹭蹭往下掉阿，要是每天都这样就太好了

楼主，我身高171，没跳t25时体重是59.5。这几天过午不食加跳t25体重成了66.9.我主要下身屁股加大腿胖。超胖。不知道这样减肥方法好

早餐排骨汤饭，一碗半，其实汤饭最多就一碗，因为那2个排骨很大，只吃了一个，另外一个太大了，吃著有点恶心恐怖的感觉，然后半碗不到也就是一包的芝麻核桃粉，无糖的。

早餐两个鸡蛋，这几天我要吃的少一些，运动多一些，小伙伴都快追上我了，昨天多了一顿饭都长了一斤。呜呜