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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

只看楼主收藏回复

我们都是未来的瘦子。
管住嘴，迈开腿。坚持就能成功。
来自Android客户端9205楼2015-05-18 05:56
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    坚持下去你就赢了
    来自Android客户端9206楼2015-05-18 05:58
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      2026-02-17 12:49:47
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      昨晚2000个高抬腿，500个开合跳 十分钟拉伸
      9207楼2015-05-18 06:13
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        只要一做跳跃的运动，肚子旁边就绞痛死了，哎，我的运动大多都是跳的阿，这两天频繁痛呀 我的计划都被打乱了，不开心
        来自Android客户端9208楼2015-05-18 06:17
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          抱歉亲爱的，我们这两天风筝节跟儿子玩疯了，忘了报体重了，下个星期六报体重吧，抱歉啊！
          来自Android客户端9209楼2015-05-18 06:19
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            做完拉伸，收拾收拾，去吃鱼粥啦，话说我好久没吃鱼了呀~本来昨天想去吃的，谁知道买了两个香瓜钱不够了，囧~
            来自Android客户端9210楼2015-05-18 06:19
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              早上好～这几天的睡眠质量好差啊 啊啊啊 还有 念叨这么久的姨妈 怎么还不来
              来自iPhone客户端9211楼2015-05-18 06:26
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                我是来补体重的楼楼～哈哈～67.8 不是裸称哦～今天没bb 就这样啦～楼楼 补上去哈～嘿嘿～
                来自iPhone客户端9212楼2015-05-18 07:06
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                  2026-02-17 12:43:47
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                  早饭时间 军训就是一直站站站 走走走 晚上不吃饭 室友晚上八九点还吃呢 我就洗漱上床睡觉了希望军训十二天能瘦很多！！！
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9213楼2015-05-18 07:14
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                    楼楼是严格执行过早吗 中午或晚上 可以吃水果，酸奶吗
                    来自Android客户端9214楼2015-05-18 07:17
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                      早上应该算吃爆了吧，超大一碗木须肉配一大碗红豆饭全吃了，还吃了6.7颗杨梅，现在在挺尸......
                      9215楼2015-05-18 07:37
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                        吐了，再吃两颗红枣
                        9216楼2015-05-18 07:46
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                          早上 一份35g燕麦 一根香蕉 一个没有蛋黄的鸡蛋 一个糖糕…
                          来自iPhone客户端9217楼2015-05-18 07:56
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                            今天要多喝水，等会去买杯酸奶，明天早上一定控制
                            9218楼2015-05-18 07:58
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                              2026-02-17 12:37:47
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                              楼主你是减肥多久呢 用跑步减肥需要多久才能瘦瘦
                              来自Android客户端9220楼2015-05-18 08:03
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