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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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三片全麦，一袋奶200ml 一个煎鸡蛋，一片培根，吃了好几筷子的四季豆和半块豆腐泡，四五块肉
明天想吃红豆饭管她呢
9121楼2015-05-17 07:52
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    没爬山，改骑单车，不过幸好没去爬，下大雨了…吃完东西赶紧回家了~
    来自Android客户端9122楼2015-05-17 08:17
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      2026-02-17 05:26:04
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      早上一杯35g燕麦 一个小的发糕 一个鸡蛋饼～因为中午是吃水果～早上就吃饱了～十点多一根香蕉 十二点半个香瓜…剩下的下午吃～一天的饮食就是这样～
      来自iPhone客户端9123楼2015-05-17 08:23
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        昨天过早加运动两小时 今早体重没变化 应该是平台了 今天早餐鸡腿 拌菜 红豆薏米粥 吃完正在喝大果粒酸奶 快点度过平台期…
        来自iPhone客户端9124楼2015-05-17 08:28
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          吃光了[PENSIVE FACE]
          来自iPhone客户端9125楼2015-05-17 08:40
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            楼楼好厉害，我也是大基数，97.8kg，跪求加入
            来自Android客户端9126楼2015-05-17 09:13
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              早起体重
              来自iPhone客户端9127楼2015-05-17 09:37
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                体重
                来自Android客户端9128楼2015-05-17 09:41
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                  2026-02-17 05:20:04
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                  一个不小心睡到现在，起床运动，吃早饭！
                  来自iPhone客户端9129楼2015-05-17 09:42
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                    74.1
                    来自Android客户端9130楼2015-05-17 09:48
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                      经期第三天，不在学校，所以早饭就吃了一大早白米粥
                      来自Android客户端9131楼2015-05-17 09:49
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                        煮青菜
                        来自iPhone客户端9133楼2015-05-17 10:13
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                          早餐，一碗红芋稀饭，一个粽子，一些青椒鸡蛋，
                          来自iPhone客户端9134楼2015-05-17 10:24
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                            早餐全麦面包一片，一杯水，这会加餐一根香蕉，今早空腹体重55.3
                            来自Android客户端9136楼2015-05-17 10:53
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                              2026-02-17 05:14:04
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                              我从小就胖，又懒，没有毅力，怎么减肥呀！
                              来自Android客户端9137楼2015-05-17 11:14
                              收起回复

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