我现在是亲戚走后的第二天， 楼主的贴我看了一周了 很佩服的 我4月15号开始的 我身高一米七 骨架比较大的 那会75KG 后来的一周 早上喜欢喝水 和燕麦粥 有时也喝小米粥 喝粥吃黄瓜 中午正常吃 但是饭量比之前小一半 下午不吃 偶尔吃黄瓜 胃不是很好 下午多少点 一周到70KG 但是 一直到现在是69.5KG 一直就没有下去
我上班 在电脑前时间比较长 十几个小时 饭后养成习惯了 会站立半个小时到一个小时

今天早上便后成的体重是69.4 昨晚八九点钟好饿 喝了水 今天早上 做了米饭 炒的洋白菜 一个水煮蛋 上班步行20分钟
不到七点吃的饭 十点喝了酸奶 我每天喝水比较多 500ML *6， 七点以后就不怎么喝水了 口渴也是少喝点 含着

中午培训，一直在听，一直在瞌睡。打了好几次盹。这几天一直晚上睡的特别晚，一天也就6个小时的睡眠，要好好再调整回来。真的影响代谢。

楼主人呢

我犯错了今天 运动完就喝了大半瓶水 结果不排泄 全吸收了 体重重了快2斤… 肚子里好胀/大哭

我竟然看完了励志

早餐，一张烙馍，一些土豆丝，一些豆角，一些面筋，一杯豆浆，

下午两点半，半个香瓜，

楼楼怎么减的！！我想4个月瘦60J！

好想吃东西啊

看了楼主的故事，我深感一样，我感觉，如果生活不控制好嘴巴，真的会“一不小心就胖了“””

我叫菲菲，身高167.体重今天早69.0，初始体重3.25号开始152.4斤，从那天开始减肥到今天138.目标月减八斤，到九月一目标110.终极目标110

减肥就像爬阶梯，累了，就歇歇，然后继续爬，只要不放弃，虽然过程辛苦，我曾经从146减肥到110，过程用了四个月，后来怪自己爆食

还有，我经
我用的是过午不食，不是很痛苦，只要长期坚持，每五天秤一次体重，从最初76:2到70.7到69.0

最近，当别人取笑我肥的时候，我的眼睛里充满了恨，我的眼睛里告诉他，他们，你们不要欺人太甚，总有一天，他们会知道他们所讽刺的语言多么幼稚和可笑