我在看星厨驾到，这期挑战做零食

喜欢怪味花生

张亮做辣条

贺军翔做牛板筋

六点食完早餐
两碗玉米饭（里面还有红豆和绿豆和一根香蕉，一根玉米量....)
一碗鸡蛋汤（一个鸡蛋）
一个肉丸（其实一个半）
一筷子笋
吃完出去散步半小时
回来20组高抬腿（50一组）可能动作没到位
10组开合跳（50一组）
15分钟拉伸
15分钟走路上班
刚吃颗大红枣

早上起来没bb 喝了200多ml的盐温水，放了两勺盐没用
早上空腹体重和昨晚临睡前一样

明天又要报体重咯，这周你瘦了么？

到哦

早饭空腹一杯蜂蜜水，一个鸡蛋一个火腿肠卷一碗稀饭

昨天过早体重还是长了，便前72.4已经连续两天了，两天前71，两天长了2斤多，我排便也正常，是不是水喝多了啊，我这两天都是3L水以上，我今天试试少喝点，

求带

我身高168。体重118 想在瘦10斤。

求带

很难瘦呀