早上七点才起来，阴天就起不来
七点盐水一大杯
七点二十分开始吃早餐，牛奶燕麦一碗，香蕉一根 水煮蛋一个

早～

还没找到签到～

早上好
今天早餐 三四口蛋炒饭 还有几口菠菜 感觉棒棒的
昨天晚上吃的不少而且还没运动，竟然只重了一点点，在可接受范围内的，哈哈今天晚上运动继续走起

签到，姨妈来了肚子疼

这么一大把年纪了减肥这点小事都做不了是不是真的没救了？连自己嘴都管不住以后还怎么创造美好生活努力吧姑娘

帖子抽了，刷不出来了，今天周五了明天就可以休息啦 六日我要好好坚持，争取少吃少吃少吃，今天下班把衣服都洗出来周六没力气就床上窝着，周日出去玩

一到周五我就兴奋的不得了，好好看的综艺节目太太棒了 ，今天回家早点运动，收拾完看电视

我也想走着上班 因为这边天气也开始暖和一些了

今天早上运动了 准备晚上继续 ～今天不回去～下午考试～这两天滞留了～

亲们 动感单车怎么样啊？我想买一台

早上称了。65 噢耶！掉了快2斤！不会是称坏了吧！

今天过早吧，！吃挺多的，1碗白菜鸡蛋火腿玉米粒炒饭，然后3块红烧排骨，4个水煮小龙虾。然后还吃了1芒果。然后一杯柠檬水450ml。
然后运动早上，T25一套+高抬腿1200个+拉伸，也有1个多小时了。
今天饮食就这样了，然后晚上运动一下，还是中午运动好了，这样运动好了缓缓就睡午觉。晚上就轻松点

早上一个葱油饼 一个去蛋黄的鸡蛋 一杯燕麦

今天过早，过早