早餐：杂粮稀饭+馕+猪耳+豆腐
加餐：一包牛奶
今天过早
最近爱上了跑步，晚上原地跑70分钟，20分钟拉伸和竖腿

今晚下雨了，没跑步，跳了小红帽，假三百个开合跳。

居然睡不着，失眠么？？

楼楼我也要跟帖了哦~

最近好不容易下60了，继续加油了！

身高171 体重88公斤 目标60公斤……正在减……就是运动加控制饮食……但是一直在82—89波动……好痛苦……

大姨妈已经2天了，今天称了一下体重没有变化还是58.2开心～一直都说姨妈完了是黄金期，为什么呢？而且应该要怎么做？？

2015/04/24 签到楼

我只知道，越努力越幸运。
我只知道，贵在坚持。
请你们也要记住。

@程橙妞 刚才想回复你的，点击回复，显示浏览的主题不存在，试了好几次都这样，以为贴被删了，吓死我了，我就去查看主题进去了，估计是因为你之前提到酵Su啥的，被减肥吧的度娘或者管理删了。吓死我了

楼楼，
我要跟帖，我去年84公斤，默默减肥到现在68.8，最近一个月平台不过，饮食方面坚持的也不好，想跟大家一起跟帖减肥，谢谢

以前没做过运动，现在全身酸疼僵硬！感觉像被打了一样，亲爱的，你之前有没有这种状态，多久才正常的！

今天不喝淡盐水了，喝蜂蜜柠檬水，自己做了一个月了，一直放冰箱没动！现在在拉粑粑，但是只有一点点啊啊啊啊阿阿阿！

这几天没报体重，一直在群里聊天了，今早空腹，裸重63.2

大前天73.1.前天71.7，昨天没掉，今天71.5.怎么就减了0.2明明才刚开始减肥，怎么这么慢

路过菜市场，又买了黄瓜和西红柿，买多了，现在扔包里。压的我现在都走不快了！