半小时后开始运动

刚洗澡拿错内裤了，穿上发现这么宽松

开始原地跑了，边看跑男边跑，原本是打算先运动再洗澡的，可是待会可能没热水所以就先洗了

刷牙睡觉了，早睡早起有助于减肥呢，嘿嘿，晚上原地跑1小时，拉伸10分钟

亲爱的多高

加油！

加油呀 我也想减就是一直没动力

想跟楼主一起.我也是从小胖，大学时为了谈场恋爱很毅力的减到120多.毕业上班结婚后不停的涨，实在受不了自己了，希望找个人一起努力.
昨天90kg 已开始行动 先冲击过年目标：85kg

我的方法是过午加运动，不提倡断食纯绝，因为那个不容易坚持，虽然瘦得很快，但是后期复食比较艰难，容易反弹。

带上我呗

带上我呗、79kg

醒了，今天有点冷呢！

2015年1月7日签到楼（体重报道）：

为了让亲爱的们拿出动力来，所以坚持在我的签到楼签到哦，如果有条件每天报体重的可以附上自己当天的体重，格式：到。***斤。
如果没办法每天称重的就直接写到就可以了。
因为这样以后就可以对比自己的体重变化。

睡到自然醒的感觉真好