早餐：煮粉干一碗，有肉和圆白菜。
早上运动：原地变速跑60分钟。
话说有什么好看的电视推荐不，运动的时候看，所以不要韩剧和泰剧，因为运动的时候看字幕太累了。

签到 今天开学

上午好，楼楼，前两次都没报体重，我都不好意思来了刚才称的是70.8kg～这两天还瘦了点了

上表格咯！

连续3次以上没报体重也没请假的，我3月份的表格会将你除名，因为你自我放弃我还在给你保留名额做什么，之前都没来报体重的也没请假的如果想继续一起减肥的亲麻烦下面冒泡。

3/2
早餐
红豆[DANGO]一碗。 （[DANGO]10个）
煮鸡蛋（蛋黄）蛋白木有吃
VC VE 钙片 黑咖啡一杯
中午不吃 健身房运动
昨天罪过 爆了
吃了KFC的[FRENCH FRIES] 浑身不舒服
弄的今天早上都不敢上称

你有决心就不会担心这个那个的，有什么比瘦了健康，难道你吃就能瘦，也没不让你吃，我每天都有肉，蛋白质，蔬菜，主食，为的就是瘦的前提也保证营养。就是都放在早餐吃，其他两顿控制而已，不觉得难受，每天还是乐呵乐呵的

不要觉得减肥难熬，把它当做你生活的一部分，有什么难得

早饭一个鸡蛋 小半碗蛋白粉 排了很少的便便 肚子很胀

减肥啊减肥啊！！你有本事吃零食！你有本事不胖啊！别装死了不出声！我知道你在吃！你有本事不吃饭！你有本事瘦下来！别装死了不出声！我知道你在啃！胖子胖子胖子胖子去死去死去死去死减肥减肥减肥减肥啊！！

跟着念绝对雪姨上身的节奏！

一听三月份了，明明春节刚过。
又有一种到了年中的感觉。
你不减肥，还准备继续胖一年吗。
总有一天，未来的你会感谢现在如此努力的自己
为什么别人可以而你不可以
说明你对自己还是不够狠

@菜心1998 好的亲