签到了，大家早

待我们瘦成闪电

今天才掉了0.5斤，可能没便便的原因吧，早餐一盘炒番薯粉，有肉末，鸡蛋，虾皮，干的蛏子

是不是觉得我早餐吃的好，而且吃的多呢，一点也不像减肥的节奏呢！因为早餐我是为了吸收营养，所以才吃好，而且要吃饱，午餐只吃几口菜，只是为了解馋和垫肚子，晚餐是直接不吃的，可是因为我早餐吃的很满足所以我下午和晚上也不会觉得难熬。

最主要的是晚餐，因为早餐吃了百分之八十是能消耗掉的，午餐是百分之50，晚餐只有百分之二十，因为夜间人基本都在睡眠，加上晚上代谢能力低，是基本吃进去都转化为热量来吸收成为脂肪的，所以早餐可以稍微满足一下自己。

什么方法来着

拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉

签到 我最近姨妈都按时正常吃饭的

妈妈中午去吃喜酒，问我去不！果断拒绝，因为喜酒要交600礼金的，交了钱我就会有一个心态，就是把钱都给吃回来，嘿嘿。我妈都说我是掉钱眼里去了

午餐是爸爸做的煮粉丝。很好吃，吃了2口。

是不是我又长高了，刚才和老爸出去，碰到我爸的朋友，他说你女儿怎么这么高啊！难道我长高了？
其实我也有三四年没量过身高了，那个时候是1米65还是1米66的，不知道现在身高多少了！

现在这天气运动都大汗淋漓，要是夏天估计要虚脱啊

早餐一碗燕麦粥八九个杏元小饼干(大小和一元的硬币差不多)中午吃了一根香蕉一个柿饼午餐一碗粉丝汤一碗菠菜鸡蛋粉条

这阵子都怠慢了要过年了啊，男朋友和家人就天天买零食给我吃

家里买的年货，别人送的礼，送的还都是吃的，还有表嫂在香港买的进口零食，日本的和泰国的，可是不能多吃，放在早上吃几口解馋吧！