明天大姨妈走了，我要利用它好好减肥，楼楼监督我吧！

今天在宴席上满满一桌子菜我一口都没吃

减肥真是从心理虐待自己，掉秤时高兴 不掉时白爪挠[HEAVY BLACK HEART]️啊

2015/02/13 签到楼

-问问内心深处的自己
-是不是也很想玩自拍
-是不是很想随便穿衣服也很美丽
-是不是很想不用再羡慕别人的瘦
-是不是很想远离肥肉
-那么
-请坚持
-你不努力,何以得到自己想要的?

瘦子的人生里从来不缺各种朋友，那么胖子呢？
她那些真正的朋友只是陪她一起吃喝一起胖的，还有想找她做炮灰的假闺蜜们，这种悲催且无聊的人生你已经过了几十年了，还没过够还不嫌烦吗？
炸鸡就是吃不够吗？
饮料一天不喝就觉得会死吗？
白开水就那么没味道吗？
晚上睡前还要吃泡面吗？
这些东西对你来说不仅仅垃圾食品，而是毒药一样腐蚀着你的身体和内心世界。【

在你想吃的时候 你就想想你瘦了以后 你何必为了这一口 两口 三口 毁了自己的斗志 你看 市场上的肥肉和瘦肉是有差别的 肥肉都是经常被扔掉的 还真的别怪社会狠心 现在外形真的很重要 人都是视觉动物 这句话我真的坚信不疑 瘦就是好 就这么简单

happpy birthday to me

我从来没瘦过，也没感受过瘦子的人生到底有什么不同

早餐土豆丝胡萝卜丝炒饭，10点吃了几口煮米面，中午没吃。

姨妈走了 继续继续

今天饮食 早餐 菜包子一个 红豆薏米糊半碗 午餐 米饭约100克 白菜，鱼肉各一些 上午加餐红枣6颗

塑腿几分钟就麻了咋办呀

顽固体质要努力，有好的饮食习惯放松生活习惯也要好

不要暴饮暴食

早餐一碗燕麦粥一小碗蛋炒饭午餐一小碟豆腐皮几口粉条一个煎饼一个豆包(吃的好多现在都还有点撑)