减肥吧 关注:7,904,164贴子:94,005,127

回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

只看楼主收藏回复

早上一片全麦面包 一个茶叶蛋 一杯燕麦


来自Android客户端18492楼2015-12-18 07:02
回复
    楼楼,这2天体重开始不掉了是早餐吃太好了吗?早餐:一盒牛奶 一个蛋 加一些蒸菜(藕,南瓜,红薯) 加肉包。中午晚饭基本上都不吃吃得话就水果,加跑步40分钟。苦恼


    来自Android客户端18493楼2015-12-18 07:32
    收起回复
      2026-01-23 10:11:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天大姨妈第六天,回归减肥啦,开始做点简单的运动,今天体重60.7,大姨妈一共涨了2斤2两


      来自iPhone客户端18494楼2015-12-18 08:22
      收起回复
        这几天吃的好,大姨妈也多,BB也好多


        来自iPhone客户端18495楼2015-12-18 08:38
        回复
          姨妈提前1星期来看我了


          来自Android客户端18496楼2015-12-18 09:24
          收起回复
            而且昨天和朋友睡还感冒了 消化变得超级好 总是想拉


            来自Android客户端18497楼2015-12-18 09:26
            收起回复
              年底可能会去丽江玩 被朋友拖去的 不知道好不好玩


              来自Android客户端18498楼2015-12-18 09:37
              收起回复
                早餐一杯椰奶燕麦粥,一个烙馍卷菜


                来自iPhone客户端18499楼2015-12-18 09:44
                回复
                  2026-01-23 10:05:31
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  中午 饭 西红柿炒蛋 土豆丝 茭白 咸菜


                  来自Android客户端18500楼2015-12-18 11:51
                  回复
                    中午休息时间扭一扭,管它有没有用,总是在运动比坐那玩手机强点


                    来自iPhone客户端18501楼2015-12-18 11:53
                    收起回复
                      我今天把那燕麦给吃完了!就不用心心念念的去想它了。
                      800g吃了8顿,一顿100g,热量快500卡,作死的节奏。。。
                      要奋起了,离元旦还有不到两周,我要到48!这个誓言我还是记在心里的



                      来自Android客户端18502楼2015-12-18 12:13
                      收起回复
                        大姨妈来了,第一天


                        来自Android客户端18503楼2015-12-18 12:23
                        收起回复
                          今年公司生意不好,可能会提前放假,以前都2月1号放假,今年可能1月20几号就放假,提前放假也好,回家陪宝宝


                          来自iPhone客户端18505楼2015-12-18 14:21
                          收起回复
                            中午一杯黑咖啡,不吃不吃坚决不吃


                            来自iPhone客户端18506楼2015-12-18 15:56
                            收起回复
                              2026-01-23 09:59:31
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              还有一个月就放寒假啦,寒假之前一定要瘦回去


                              来自iPhone客户端18507楼2015-12-18 15:56
                              回复