清咖一杯

补充维生素

今天有事外出了，没有运动，明天可能不会掉称了，下次补回来吧

看看你的减肥状态和别人的你觉得你为什么不能瘦，你想想你们刚开始减肥的状态和现在的

真的折腾越久，纵容的多了，减肥的动力也随之消耗了

你纵容了一次，就会有下一次找理由

我从去年开贴，减肥6个月，保持体重马上就要8个月了，这么长时间成功的屈指可数，跟我的人更是多，可是走的走，放纵的放纵，最开始跟我的一个都没有坚持到现在，我知道现在减肥的人不是我，我也不好说你们不努力，可是我只是想说，当初我们是因为减肥聚在一起的，不要因为时间忘记了初心不是么。

如果自己不努力，也不要怨天尤人觉得为什么别人在瘦，我瘦不了，那么你看看别人是怎么努力的，自己又是怎样的，看看自己最初投入减肥时候的那个自己是怎样努力的，看看现在，你就知道自己为什么这么久了没有瘦下来

难道你要看着最后别人的成功，可自己还是原来那个样子么，最惨的事情不是我们这一堆胖子相聚在一起，最悲惨的是，在这里，当初想着减肥，可是花了这么多时间，换不来自己的成功

这个就是楼主推荐的黑咖啡，我也是在喝这个

回复 大花第伦桃 ：安逸

回复 大花第伦桃 ：这么晚喝，盖还睡的着呀

回复 大花第伦桃 ：我就是姨妈过后掉的快

2015/11/20 签到楼

早上四分之三培根炒饭 一瓶纯牛奶