今天体重61

今早上体重又是之下降了0.1kg,哎！前两天涨回来的都还没减下去，失望啊！这月的目标是52kg,看来是达不到目标啦！马上大姨妈要来的日子了，希望赶快来吧！大姨妈结束后的黄金周好好把握下，冲刺过去！今天早餐：凉快生姜，一张自己煎的杂粮鸡蛋饼，一个荷包蛋，一点炒生菜和凉拌胡萝卜丝，两个鸡爪和一下块猪蹄，早餐是7点半左右吃的，到公司后八点30左右吃了一片柚子，10粒手剥松子。 中餐带了杂粮鸡蛋饼，还有炒生菜，还有柚子，看到时候不饿就少吃点，不多最多也就这么多了，其他都不准吃了！加油！

早上吃的太油了，又是烧鸡又是豆豉炒肉，中午酸奶+土司，就这么愉快的决定了

每天都只便便一次，而且非常少，这样算便秘嘛？

今天早起跑了40分钟

又有一个新的综艺， 嘉宾阵容包括李易峰、付辛博、2PM灿盛、魏巍、刘天佐、李晨浩、秦俊杰、柳岩、2PM尼坤、T-ara、miss A、金希澈、利特等

我现在看跑男，快乐大本营，我们穿越吧，跟着贝尔去冒险，全民加速中，女婿上门，挑战者联盟，星星的密室，

我现在在看一起出发，为了帅哥去看，李易峰和金希澈还有灿盛， 灿盛和柳岩以前一起参加过如果爱，类似那个韩国的我们结婚了的那个，做假想情侣，这次又在同一个节目里

一觉睡到大中午，中午一杯豆浆

楼楼，有群吗

中饭，米饭还剩一半

早饭 平台又把我的斗志磨下去了。唉。三天没去健身房了。也没称体重。

中午 土豆片炒肉盖码饭 等待中 激动中

中午 饭 西红柿炒蛋 茭白 土豆丝

午餐，一大盘没吃完