我的宿友这个点数还在吃东西。。。5个宿友，4个怎么也吃不胖，一个吃胖了节食几天就能瘦回去，只有我一个易胖不易瘦。。所以平时她们5个在宿舍吃东西的时候，我都默默跑去操场跑步

午餐吃了几块拇指甲大点的红烧肉和两个花菜两小块白萝卜。晚餐无。1000个高抬腿，一套T25因为膝盖的问题下蹲厉害的时候有点疼所以有的做的不标准，少做几个，又跑了十几分钟。

刚做完一套T25 ，洗洗准备睡觉

早上一袋豆浆 四片面包 一个茶叶蛋

早餐一个煎饼果子，两个枣，一个燕麦棒

2015/11/10 签到楼

包菜和米粉吃完了，又该愁明天吃什么了。。今天上称，第一次是51.9，我是怎么也不相信这个数字的，第一次涨说得过去，就加运动第二次涨就减少进食再加运动，如果第三次还涨就太打击人了！！所以我称了第二遍，51.5.然后就不想再称第三遍了。。。

早餐红豆红枣还有面勾芡的稀饭，说它稀饭有点稠，称它为粥吧。一碗，一个红薯，一个白煮蛋。还有麻团一个

今天终于下65了，64.9，而且没有便便，我每天的便便都在下午或者晚上或者第二天，是不是有点便秘啊，有好方法吗？

早餐，剩下了，真的不是我胃口小，因为这是一大碗，里面有一根半的年糕好，350克，三块排骨，至少150克，一个大的鸭蛋，80克，然后还有肉，香菇，鱿鱼干那些，还有汤，所以那一碗至少2,3斤以上了，加上我饭前喝了大杯水，最后那一张是剩下的

早上起床晚了没有运动，只有晚上加油喽！

早饭羊肉汤，今天体重63。大姨妈第三天。不准备吃了。

楼楼 求减肥方法呀 我也好胖哒

中午饭 豆腐 黄瓜 豆皮卷起来里面有肉

中餐