午餐吃了一碗紫薯糖水，一瓣柚子，10克芋头条，35克地瓜干，下午加餐3克红枣，晚餐一瓣柚子，10克芋头条。。。吃完称了一称，比早上重2斤还是在便便后的，好担心明天早上没便便啊

好想在这几天多瘦一点，因为我下周六要回乡下吃酒席，不想要到时候熟悉太难看

我想跟楼主一起减肥

我来咯

晚上又粑粑了一次，然后小腿痒痒的，下意识抓了一把，摸到软绵绵的，一看是黑色毛毛虫，吓尿~我的手和腿不会烂吧

睡觉，大家晚安～明天见

楼楼求看这里 这里有点问题要问 楼楼咱是高一生因为自由活动的时间少什么的运动时间和楼楼的运动时间差了好多怎么办qwq 而且自己是过午……感觉自己减肥不是那么快怎么办qwq 求帮忙谢谢楼楼

求带，楼楼我是学生党，我该怎么办。

2015/11/09 签到楼

这是三片蜜豆面包 一个茶叶蛋 一瓶纯牛奶

早餐，一碗红豆粥，一个中个的红薯，一个鸡蛋

早餐两个枣～一个苹果

超级伤心，为什么啊我昨天摄入的热量才800多，还做了一套t25，一套insanity的拉伸，和6分钟的腹肌联系，按理来说也不可能涨啊！！这样真的好打击信心。是因为我中午吃了番薯的原因吗？我之前的话中午都是吃一些水果，低卡饼干或者坚果什么的，热量摄入的差不多，加上运动每天都能掉称，可是这两天中午吃了番薯之后，体重就涨了

楼主：
我也很胖，每次有心仪的衣服裤子就是穿不不上，郁闷呀！但是我没那么多时间减肥，只有下午5：30分过后才有时间，那个时候跑1个小时在加上节食能减肥吗？多久能见效呀，控制不足吃，呜呜呜呜

从头开始看楼主，好强大，楼主已经成功瘦身了，不知道能不能弃楼啊