今天下雨，原地跑半小时开合跳半小时

昨天的运动1000个开合跳，一套t25

早上一份汤年糕 一瓶纯牛奶

2015/11/12 签到楼

今天体重63.1，早餐馒头100克，鸡蛋一个

昨晚去健身房了，汽了半个小时的单车，做了一些力量运动。今早体重是54.3kg。早餐：两瓣柚子，三片生菜叶包凉拌菜（材料有芹菜，胡萝卜丝，金针菇）。今天带了一万凉菜，9个生菜叶子，准备是早餐，中餐全天的食物，还有一些其他水果搭配下。今天下雨，真不想起床啊！阴雨天气最适合睡觉

昨晚我去健身房测了一下体脂

太困了这两天，太困了，可能是大姨妈要来了。

手机被偷了 才下载贴吧

下雨天就想睡觉

中午饭 茭白 蒜薹 肉 青椒 榨菜

居然吞我早餐图！

LZ现在怎么样了

最近我不是在吃紫薯吗，然后我发现我便便之后冲水，水都是紫色的。。。。这正常吗

大家好，我回归了。今天大姨妈刚走，双11也忙完了。今早体重62.5 这个月必须下120！加油