【080319减肥】有米有在减肥的亲啊．．．．

我
正想减小肚肚
一直吃的猛
有点小肚肚了
�

q 我年年都在想...

可是没执行..有好方法吗????????

瓦也正在努力减游泳圈呀
发现真的是很难减
痛苦呀
天天做仰卧起坐也不管用呀

晚上少吃就好,但贵在坚�

我- -~
我现在就是只吃早饭
其他时间都只喝水...好饿T T
还有跳绳
朋友说我有瘦,但是我还没称

同学说吃苦瓜很有用!百度知道也很多人说有用...但也有说没用的．．．但应该是因人而议把...!瓦要试试!

我有个同学哦,一个星期内每天只吃一个苹果,结果瘦了四斤哦...楼主加油!!!

躺在床上  脚做踩自行车运动  …试试看…我也在做哦…减小肚子  不知道行不行�

我已经减了快一个星期了，佩服你，竟然敢吃苦瓜，我戒了最喜爱的肉，最近午餐都是鱼加豆腐再加一个蔬菜，米饭一到二两，我好想吃�

下午六点以后就不再进食，饿惨了就喝点水，早饭正常，这样的日子真的好辛苦，我只要能减到100斤，一定要狠狠吃一顿犒劳自�

这个季节是可以减肥 了的，饭菜一定要吃，但要知道自己吃下去的热量一定要小，不过千万不可以绝食啊！这样做很伤内脏的！再加上现在的小MM都还是在发育阶段，不科学减肥所带来的后果会很严重！偶自己的堂妹就因为这样才走的，当年她才21岁！！

所以，小MM们，控制热量的摄入同时还要照顾到营养，还要配合一定的有氧运动，完全可以瘦下来！！

我也一直在减，去年夏天减得很成功，一周就瘦了10斤左右，不过冬天就又胖回来了，现在又开始在减了，不过没原来那么狠�