好多人加入之后竟然不来按时报道想不通怎么想的。信誓旦旦的保证转眼就忘，这种人我看减肥也坚持不了多久叫我不弃楼，可是自己。。。

今天去见客户下午保佑我能拉到这一单，下午逃课回家过周末，回家是道坎，不能像在学校这样，争取三餐喝粥吧

我明天参加，新的一个月新的开始

我是男的 117kg 目标60kg 现在每天去健身房 楼主还有什么好的建议吗

昵称 品品
身高 161
体重 60kg
目标 45kg
已经在路上。21天减肥法。今天是断食的第二天。加上我。让我们互相督促吧。瘦瘦瘦。

第二个阶段，苹果，香蕉，葡萄，红枣，橘子这些是不是都阔以七

21天第一阶段结束，前两天清水，昨天喝的蜂蜜普洱，初始体重53.2，今早50.8，今天开始第二阶段～ 打算早上吃水煮白菜…然后 中晚餐不吃…继续喝普洱。

饿的时候去买的零食！！但是！！！买回来意志力超坚定…动都没动，去买零食的时候就想，逛逛走走吧，反正能减肥，哈哈，加油加油，瘦到90斤！

明天开屎额就进入第二阶段，好鸡冻

今天第一阶段第二天 53.6kg
喝了一杯蜂蜜水，两天没便便了
走路感觉腿有点发软

今天开屎第二阶段第一天，蹲厕中

21天第三天。刚一睁眼感觉自己的胃块着火了。烧的不行。喝点热水好多了。哎。一会起床去买明天吃的水果。开森

早上体重50.3kg，昨天是第4天，只早上吃了水煮白菜，出去逛街逛了1下午加一晚上…今天打算早上吃冬瓜，中午在犹豫要不要吃，怕突然吃东西体重会回升，=。=第二阶段前4天过早好了…只希望跌得快点～加油加油

早上粥和苹果，午饭没吃，吃了两包水果干，一包瓜子，一盒龟苓膏。。毕竟在家晚上不吃了，今日体重61.5