我学校特殊现在50公斤想恢复以前44公斤 但是腿好像有肌肉剪不掉怎么办

小汐签到，大家早上好…今天早上特意煮的红枣小米粥

啊呀呀，楼主我昨天说错了。我是过早过午不食。早餐是命根子思密达～今天签到，早餐吃面条是不是很长肉

大家早 今天早上称体重 49.4

53.5kg

10.29：21天第一天

各位早[LOUDLY CRYING FACE][WHITE SMILING FACE]️

今天才第一天 真是难熬。。。

21天的第五天，昨天因为第二阶段的第一天，所以吃的东西是：早餐：2片吐司+一个橘子，午餐：水煮娃娃菜+3瓣柚子 下午：一个猕猴桃 晚上：橘子1个。
今天早上没厕所体重：59.1，跟昨天早上一样，不过应该是瘦了0.5斤左右，因为没便便
继续加油，今天早餐：1个苹果+1个橘子

加油！～只许成功
20天目标55kg呢，一定能达到～嘿嘿。

体重120斤，15岁，151（我好低） 目前过午不食，下午吃饭时间去操场慢跑20分钟，可以带上我吗

53.2kg，21岁，168cm，断食第二天，坚持21天，之后过午～ 目标45kg!！

今天忘记量体重了 早上一杯豆浆 一个鸡蛋 还有一些黑芝麻酥 今天的进食就这些 现在感觉不是太饿 上午跟男朋友去看电影 又吃了些黑芝麻

晚上一个苹果，晚上报体重

过午不食是过了中午就什么都不吃了吗，除了水？