21天 具体是咋减 体重 60.4 目标53

你只需要每天在这里报到你的进程 你的身体各方面情况 你吃的什么 你有没有失败，都可以说。随心所欲 但是要记住 不要中断

本来打算今天二十一天的。。。没忍住 呜呜呜

我也想一起。21怎么吃的啊。求解。160 136斤。女

一直存着这张图

楼至今天21天第一天一直在喝水 感觉水要被我嫌弃了233

然后这是我最近很欣赏的女神 倪妮 170 100斤 腿型很好看 又会搭衣服

楼主回帖时间一般在晚上6点之后 白天要苦逼的上班惹-。-

我胃不好不能断食，之前断过7天瘦了不少，身体却垮了，还没保持住，现在是早上中午燕麦晚上不吃

我21天已经第一阶段结束了，轻了4.8斤，还不错，我现在第二阶段的第一天，食谱：早餐-橘子+2片白脱吐司，午餐400g水煮娃娃菜+3瓣柚子，现在肚子很饱，继续加油！LZ加油，每天我也来报数量！
生完宝宝后体重一直在148左右，前年我过午不食，早上中午少吃，4个月到113，瘦了35斤，去年又重了。今年继续开始减肥！！大家一起加油
昵称：糖轩轩
初始体重：61.5KG
现在：59.1KG
近期目标：55KG
终极目标：45KG

减肥期间楼楼还会给大家无偿提供我的美白方法 丰胸小妙招 楼楼现在的辅助药疗 还有各式各样女宅变女神的方法 总之 跟姐混 没错！

楼楼额要加入，21天

160，体重105，目标85，一个月时间，额一定要减减减下来

声明！我是正在实习的大学生【羞涩惹】，见证了身边妹子吃胖的过程，和我自己来实习以后吃胖的惨痛历程~尤其肚子上的肉，以前收肚子还能收回去，现在已经收不回去了

大家定下来自己的减肥方式以后，我会把大家的整理出来，每个人都会整理。然后就要严格按照自己的减肥方式了。记住！！每天报道，我监督你们，你们也来监督我！