我跑了半年了，感觉不起很明显呀，我130,90

请问你多大呀，我现在发胖了，不爱动，血压138、100，32岁，考虑要不要吃药，想跟你取取经

楼主原来尿酸多少现在多少?饮食上尿酸高多吃什么能谈谈吗

楼主，我也跟你一样，不过我29岁，运动量很弱。发现时155/80，这个血压很奇怪，跑步后可以控制到130/80，120/70。我的血压压差很大，都是50.55.60的压差。很少有40的血压压差，听说血压压差大也不好。再有就算我血压再高低压也是正常的，这老人才这样啊，我高压到150左右我就不舒服了，所以我每当有症状的时候量血压就会140左右了

昨天跑了半马，今早6点血压

龙潭公园光猪跑

大年初三早上跑步前血压

楼主我现在腿疼，关节炎，跑不动了，只能走，还不远，我现在一个好办法，用手杖，这样我每天走一万步，八公里，体重两个月剪了10斤。我走走看看星空，看看大自然，心情好。

大年初四早上6点跑步前血压

早上11点跑步后二小时血压

大年初五早上6点跑步前血压

你这血压还天天测也是醉了，

向你学习

可惜小弟爱吃肉，没肉不他

新年扬帆起锚，祝各位𤠣年又吃又发[握手]