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回复:绳由心动,心随绳舞!

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2016年10月18日,星期二,18-12摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


来自Android客户端808楼2016-10-18 20:41
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    2016年10月19日,星期三,21-6摄氏度,多云,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9800次,连续20分钟转呼啦圈1899次。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


    来自Android客户端809楼2016-10-19 21:30
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      2026-05-10 05:41:39
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      2016年10月20日,星期四,13-4摄氏度,多云,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9575次,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


      来自Android客户端810楼2016-10-20 21:28
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        2016年10月21日,星期五,11-4摄氏度,小雨,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9475次,连续转呼啦圈20分钟,完成俯卧撑50个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


        来自Android客户端811楼2016-10-21 20:53
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          2016年10月22日,星期六,9-1摄氏度,多云,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动10181次,连续转呼啦圈20分钟,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


          来自Android客户端812楼2016-10-22 20:50
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            2016年10月25日,星期二,16-6摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9925次,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


            来自Android客户端813楼2016-10-25 21:12
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              2016年10月26日,星期三,8-0摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9697次,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


              来自Android客户端814楼2016-10-26 21:50
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                2016年10月27日,星期四,12-5摄氏度,小雨,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9575次,完成俯卧撑75个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                来自Android客户端815楼2016-10-27 21:22
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                  2026-05-10 05:35:39
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                  2016年10月30日,星期日,11--3摄氏度,小雨转多云,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9671次,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                  来自Android客户端816楼2016-10-30 21:45
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                    楼主瘦了多少啊


                    IP属地:江苏817楼2016-11-01 16:31
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                      2016年11月1日,星期二,6--2摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9720次,完成俯卧撑75个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                      来自Android客户端818楼2016-11-01 20:49
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                        2016年11月2日,星期三,10-0摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9757次,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                        来自Android客户端819楼2016-11-02 20:57
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                          2016年11月4日,星期五,13-5摄氏度,多云,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9662次,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                          来自Android客户端820楼2016-11-04 21:13
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                            2016年11月5日,星期六,7--2摄氏度,晴,早上5:00起床,外出跑步60分钟。晚上连续30分钟无绳摇动9575次,完成俯卧撑65个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                            来自Android客户端821楼2016-11-05 20:48
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                              2026-05-10 05:29:39
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                              2016年11月7日,星期一,0--6摄氏度,小雪,早上5:00起床,外出跑步60分钟。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                              来自Android客户端822楼2016-11-07 21:27
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