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回复:【日记】140803|大基数216斤的减肥日记。

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楼主今天体重99.5,中午脱离200斤,现在像195进发。今天早餐,番茄排骨面加个蛋。豆干两包。




来自Android客户端1245楼2014-08-23 06:20
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    楼楼我也用的薄荷,只不过我就是为了记录我的体重曲线


    来自Android客户端1246楼2014-08-23 06:23
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      2026-03-03 16:40:03
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      今天赶集,待会儿带娃出去逛一逛。这个季节没有什么好买的蔬菜。冬天就多多了,农户自己种的胡萝卜,芹菜,白菜,芥菜头,莴苣,等等等等都是我喜欢吃的蔬菜。家里有个西瓜买了好久了,待会儿也开了吃了。


      来自Android客户端1247楼2014-08-23 06:31
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        吃完饭站一会儿,等娃醒来给他洗澡。这熊孩子昨天十点才睡,折腾死我了。


        来自Android客户端1248楼2014-08-23 06:31
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          昨天30分钟呼啦圈。40分钟快走!80分钟慢走!今天就掉了1两!我是不是昨天喝水喝的太多了!这两天我怎么老是把手机拿反呢!


          来自iPhone客户端1250楼2014-08-23 06:56
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            今早96.7kg,昨天早上吃了豆角焖面半碗鸡蛋半个,下午吃了一个鸡蛋,跟了露珠我自觉多了,好久都没去买零食,所以很稳定的慢慢掉


            来自Android客户端1251楼2014-08-23 07:05
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              早上好啊,我们这下雨了


              来自Android客户端1252楼2014-08-23 07:29
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                8月22日体重,还好还好,恢复饮食反弹的不算太多,在接受范围内,明天肯定掉秤,加油,月底10斤走起


                来自Android客户端1255楼2014-08-23 07:36
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                  2026-03-03 16:34:03
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                  表格来啦!


                  1259楼2014-08-23 07:58
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                    上午加餐,西瓜一份。130克,33大卡。不管它的糖分高不高,这么一碗西瓜能提供给我的热量就是这么点,所以,不用担心发胖啦。


                    来自Android客户端1260楼2014-08-23 08:15
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                      不过,楼主也不会一次性全部吃完的,一个上午慢慢吃。


                      来自Android客户端1261楼2014-08-23 08:16
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                        今早体重精神没降,我没乱吃东西啊。也运动了,昨天晚上称的85.7kg,今早还是85.7kg。好烦躁。


                        来自Android客户端1262楼2014-08-23 08:32
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                          来自Android客户端1263楼2014-08-23 08:32
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