祝楼主下百。

今天的午饭。

楼楼请假两天，要回娘家，希望不要被删噢

15:50上七楼运动。上午在想，我得找个地方跳绳，老公说你去七楼啊，六楼那套房子没人住，七楼也空着，你把楼板踩穿我都不怪你。七楼是个毛坯，门窗都没做，厨房的位置没有贴瓷砖，正好给我跳绳。不过这个位置不好的是下午一直有太阳，晒的人都晕了，楼主就顶着这个太阳运动了半个小时。第一次运动，前后拉伸10分钟，跳绳20分钟，600个。给楼主建议说运动要满45分钟的，或者说跳绳不适合大基数的朋友，楼主这里先谢谢你们。我选择的运动方式我知道我身体的承受能力，达没达到燃脂对我来说都一样，我不是靠运动来瘦身的，运动只是辅助，可以说我运动只是为了提高新陈代谢。我主要还是节食。

下午好啊
今天正常吃饭，明天肯定涨
早上一个菜饼
中午一个小火龙果，一个桃，还有一份番茄生菜面，自己煮的，菜多，面超少
刚吃了一把瓜子，一个南瓜饼
今天饮食结束，等会去运动会

待会儿要不要带娃再出去一趟呢？可是我现在要洗澡，待会儿出去又要出汗。

我也要减肥身高158体重65kg

今天体重93kg 瘦的这么慢

我四点多的时候吃了一个鸡蛋，本来一整天都不舒服，昏昏沉沉的，吃完鸡蛋来精神了，花了三个小时打扫卫生，擦了三遍地板，擦了沙发，洗被单还把洗衣机洗坏了，擦了卫生间的瓷砖，挺累，做家务也爆流汗。平时只擦一遍地板

今天的饿死了，101