6/20
还是66

今天的锻炼：10公里快走。

6/21
66.2

6/22
66

今天的运动：11公里快走

第62天
【01】4.23 72.1kg
【02】4.24 71.4kg
【03】4.25 71.5kg
【04】4.26 70.8kg
【05】4.27 70.7kg
【06】4.28 70.5kg
【07】4.29 70.9kg
【08】4.30 70.2kg
【09】5.01 70.4kg
【10】5.02 70.0kg
【11】5.03 69.7kg
【12】5.04 70.2kg
【13】5.05 70.7kg
【14】5.06 69.7kg
【15】5.07 69.1kg
【16】5.08 69.0kg
【17】5.09 68.6kg
【18】5.10 68.6kg
【19】5.11 68.7kg
【20】5.12 68.7kg
【21】5.13 68.1kg
【22】5.14 68.1kg
【23】5.15 68.3kg
【24】5.16 68.1kg
【25】5.17 69.1kg
【26】5.18 68.6kg
【27】5.19 68.1kg
【28】5.20 67.9kg
【29】5.21 68.1kg
【30】5.22 67.9kg
【31】5.23 67.3kg
【32】5.24 67.2kg
【33】5.25 67.3kg
【34】5.26 67.2kg
【35】5.27 67.1kg
【36】5.28 67.1kg
【37】5.29 67.1kg
【38】5.30 66.9kg
【39】5.31 67.1kg
【40】6.01 67.2kg
【41】6.02 67.6kg
【42】6.03 67.9kg
【43】6.04 67.0kg
【44】6.05 66.4kg
【45】6.06 66.8kg
【46】6.07 66.9kg
【47】6.08 66.9kg
【48】6.09 66.5kg
【49】6.10 66.6kg
【50】6.11 66.6kg
【51】6.12 66.5kg
【52】6.13 66.4kg
【53】6.14 65.9kg
【54】6.15 66.2kg
【55】6.16 66.4kg
【56】6.17 66.4kg
【57】6.18 66.1kg
【58】6.19 66.0kg
【59】6.20 66.0kg
【60】6.21 66.2kg
【61】6.22 66.0kg
【62】6.23 65.6kg

6/24
65.7

今天的运动：9公里快走。

6/25
65.6
今天的运动：12公里快走，花了102分钟。

6/26
65.5

6/27
65.8

6/28
65.5

6/29 66.6
6/30 66.2
7/1 65.8
7/2 65.6

终于又低于130了。继续努力，往125斤进发。
第76天
【01】4.23 72.1kg
【02】4.24 71.4kg
【03】4.25 71.5kg
【04】4.26 70.8kg
【05】4.27 70.7kg
【06】4.28 70.5kg
【07】4.29 70.9kg
【08】4.30 70.2kg
【09】5.01 70.4kg
【10】5.02 70.0kg
【11】5.03 69.7kg
【12】5.04 70.2kg
【13】5.05 70.7kg
【14】5.06 69.7kg
【15】5.07 69.1kg
【16】5.08 69.0kg
【17】5.09 68.6kg
【18】5.10 68.6kg
【19】5.11 68.7kg
【20】5.12 68.7kg
【21】5.13 68.1kg
【22】5.14 68.1kg
【23】5.15 68.3kg
【24】5.16 68.1kg
【25】5.17 69.1kg
【26】5.18 68.6kg
【27】5.19 68.1kg
【28】5.20 67.9kg
【29】5.21 68.1kg
【30】5.22 67.9kg
【31】5.23 67.3kg
【32】5.24 67.2kg
【33】5.25 67.3kg
【34】5.26 67.2kg
【35】5.27 67.1kg
【36】5.28 67.1kg
【37】5.29 67.1kg
【38】5.30 66.9kg
【39】5.31 67.1kg
【40】6.01 67.2kg
【41】6.02 67.6kg
【42】6.03 67.9kg
【43】6.04 67.0kg
【44】6.05 66.4kg
【45】6.06 66.8kg
【46】6.07 66.9kg
【47】6.08 66.9kg
【48】6.09 66.5kg
【49】6.10 66.6kg
【50】6.11 66.6kg
【51】6.12 66.5kg
【52】6.13 66.4kg
【53】6.14 65.9kg
【54】6.15 66.2kg
【55】6.16 66.4kg
【56】6.17 66.4kg
【57】6.18 66.1kg
【58】6.19 66.0kg
【59】6.20 66.0kg
【60】6.21 66.2kg
【61】6.22 66.0kg
【62】6.23 65.6kg
【63】6.24 65.7kg
【64】6.25 65.6kg
【65】6.26 65.5kg
【66】6.27 65.8kg
【67】6.28 65.5kg
【68】6.29 66.6kg
【69】6.30 66.2kg
【70】7.01 65.8kg
【71】7.02 65.6kg
【72】7.03 65.6kg
【73】7.04 65.2kg
【74】7.05 65.2kg
【75】7.06 65.8kg
【76】7.07 64.9kg

7/8 64.8
7/9 64.8
7/10 65.0
7/11 64.9
要出去玩大约10天，回来再继续报体重。这段时间希望体重不增，保持在130斤以下。