我现在一阶段第九天，已经连续三天没有掉秤了，0.1那样的往下掉，而且我晚上和早起称的数差太多了，晚上是76.6.到早起就是74.6，这是怎么回事？晚饭基本上就吃半分菜花，一根黄瓜，也不至于差这么多吧

今天是麦吉第四天前两天头都没感觉晕，第三天开始头就很晕到今天总感觉头晕乎乎的而且一蹲下起来眼前就感觉很黑，爱冒虚汗，吧主有没这种情况啊

楼主，我不吃午饭的，有影响吗？

我自己买了全麦面包粉做全麦面包，不知道能行吗？意大利面可以用意大利面酱做吗？

我是学生，第一周五天吧，从100瘦到98，回家后爸妈也不让什么都不吃，就吃了两个小窝头（粗粮）和一堆菠萝，然后就是鱼肉和菜了，还有一些面包…但是第一阶段还没结束啊…于是这周继续…那么我下周可以开始第二阶段吗，对于学生党来说好难的…我现在每天配合运动会不会好些？（身高162）

第二阶段反弹好厉害啊…感觉快要弹回原始体重了…怎么办T_T

楼楼，一阶辣椒面可以吃吗

请问一下，我开始第一阶段5天了，感动浑身乏力，这是怎么回事啊？

感谢楼主分享！我是产后肥胖，基数是76.3，今天是一阶第七天，昨天早晨称降到73.6，今天又升到74.8，我挺严格执行的，也多喝水，就昨天还跳了10几分钟的操，不知是怎么回事？

楼楼，我想瘦，早餐中餐晚餐怎么吃，都吃什么，告诉我呗。我还没开始。

楼主，问个问题啊，因为我是上班的啊，自己带饭在办公室不太方便吃，我一般都是早上牛奶燕麦粥，中午在食堂吃份鱼和蔬菜，大概20分钟后睡觉，下午就吃自己带的菜，因为在办公室不方便，我想问一下，我能不能早上吃意大利面，中午在食堂吃份鱼和蔬菜然后睡觉，午觉起来以后，冲份燕麦吃呢，我看你们都是要求中午吃意大利面的。

楼主，你好，很感谢有你站出来为我们分享这么多，很感谢哈哈，我今年大一，在学校住宿，我现在想开始第一阶段，不过就是感到在学校条件有点被限制了，你有什么好的建议么？其他大哥大姐们有木有什么好的建议哈。小弟不胜感激。

求助楼主，4.3开始麦吉，已经一周了，体重从65KG到今天上午63.6KG，但实际上我没用这个减肥法之前，一两天的体重幅度也有这么大。
尿酮试纸昨晚测了已经是深紫色，但是体重没下降，是不是说明我不适合这个方法？

楼楼，牛奶能放晚上喝吗？晚上只喝牛奶行吗？