腿磕了一下， 很长时间了不好 平时也不疼，一剧烈运动就很疼 怎么解决

左小腿外侧 跑步跳跃上楼梯时疼 一周了还没好

@larfenlarfen 肩周炎疼到前臂痛，怎么治？

去年冬天因为练的太猛，每天200哑铃划船，200哑铃弯举，加上俯卧撑。导致现在胳膊的肘部关节疼痛。做推墙也疼。去拍片说骨头没事。怀疑是肌肉和软骨有问题。现在只要做俯卧撑，第二天肱三头肌就会疼（感觉比别的肌肉还要疼）。右边的胳膊只要使劲伸直胳膊肘部关节就疼。左边的胳膊只要使劲的弯曲用力肘部关节就疼。

做俯身飞鸟伤者手腕了 2个星期了 还没好

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左脚脚后跟有次跑步跑多了一直痛，请问怎么恢复？

搂住，我平时总感觉昏昏沉沉的锻炼完就感觉好点，怎么样才能彻底改善，还有就是感觉自己浑身的筋很僵硬，韧带不好

水平引体向上，脖子吊着难受，非常难受！！！

做钻石俯卧撑右手肘响还痛，该怎么

要一夜七次，如何修炼？

楼主大神，我的右肩膀肩胛骨哦而刺痛是那种好像寒气入体的那种感觉，再热的天那里也感觉深入骨头的冷

楼主，你还在吗，我的两个膝盖受伤，右腿弯曲伸直时内侧会弹响并且挺疼的，左腿查出来是膝盖积水和滑膜炎，吃药吃掉好多钱了，求指导，谢谢

你好 医生，我左侧最后一根肋骨侧后方摔倒后受到撞击，当时都黑了一大片，过了4年了，现在还总是痛，并且一平躺就不得劲，肚子肌肉好像就拉紧似的。