长期伏案对着电脑工作，右手肩膀背部，肩胛骨隐隐作痛
沿着脊柱一直到腰部，扭转的时候会隐隐作痛

总是腰疼 酸，一累着就腰酸背痛，腰部下的后跨累着也酸疼，仰卧起坐做多了也痛，总之一用力累着就酸痛

感觉楼主把疗伤的过程详细开个帖子，，更有意义。另外，推墙500个，深蹲400个，远远超过囚徒里的升级标准了，对于本身关节没毛病的人，需要做这么多吗。

两只手以前骨折过，现在锻炼一下都觉得手好累，是什么情况？？

楼主好，我每次做俯卧撑的时候了快到顶点和快压下去时胳膊肘最外面那就会咔咔响，想知道怎么才会不响，这个影响吗？但是它不疼就是响，每做一次就响一下

曾经脚腕扭伤过，最近跑步过量，现在踮脚就会弹响，有点怕冷，请大师赐教

我是个学生，之前空翻下高撞到腰骨，医生说可能脊突骨裂或者别的然后说腰椎弯度不够，我现在久坐后向后弯腰有点疼。然后就是我有时躺着的时候突然发力起身胸骨正中有点闷痛

你好首先谢谢你的帮助
我的情况是今年刚接触健身在健身房练了半年器械。23岁。现在身体多处关节（膝盖。手肘。肩。手腕）。关节动的时候都要响。左边肩关节经常会疼。做俯卧撑的时候右边手肘会有劲动一下的那种感觉。膝盖走路的时候或者各种活动都会响，手腕稍微转动也会响。现在没有练器械改练徒手了。希望能帮我解决下。谢谢。

我查下 应该是冈上肌肌腱炎
之前只是右肩有这症状 ，后来经过针灸能好点，但还是有感觉，不影响运动，现在左键又特别严重，快来解救我吧。

挖坟了吗？楼主 想问一下左腿膝盖 做单腿深蹲特别疼 并且踢腿膝盖后面的筋也疼 有时候走路感觉迈不开腿似的

后腰很久就那种不舒服的感觉 说不上酸 说不上疼 有时候会有点疼 不知道是不是以前瞎练 练上了 还有后背