强制性脊柱炎，关节会慢慢融合，有什么方法可以保持关机的活力。主要从骶髂关节开始

在群内讨论的时候，
很多人都有很不好的陈年旧疾 ：腰痛、膝盖痛、等等。
我不是医生，也不会开方子，只会教你用运动的方式来克服身体的病痛，
其实合理和针对性的运动足够解决很多问题。
这些方法来自传统的医学和老旧的秘术，安全无害有效，
当然也可能让你死掉。
我不会说太多废话和原理，
但会慢慢针对你们的提问进行解答，
你们自己体会。
熄灯！

肩膀和颈椎酸疼，有时感觉很硬！肩胛骨和颈部都有结节！

就是感觉和筋打结了一样，有小硬疙瘩！

御医我练引体第3式现在胳膊肘这边的韧带好痛，怎么办？

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楼主快回来吧！

掰手腕的时候右手突然响了一下……很痛，小臂与手腕腹肌

每天午睡时 ，趴在桌子上睡，会把脚睡麻 ，好多时候都要麻醒，贴别是头靠在手臂上睡，绝对会麻，左脚经常麻，请问是怎么回事？ 是不是湿气重了？

左腿（大腿和臀部为主）神经感觉很麻痹，发作疼痛难忍，怀疑是腰部有个骨头突出压迫了整条腿的神经。去医院做了x光和核磁共振都检查不出来，希望大师能为我解惑

颈椎疼的很怎么破解

腰椎有点问题，腰部锻炼时经常酸痛

腰部肌肉感觉坐下去的时候，或者是起来的时候有点拉不开的感觉

手从单车上摔下来啦，腕关节一直通，两个月了