几年前运动前压腿把右边髋关节韧带拉伤，一直没有进行特别治疗，后来貌似恢复了。但是今年开始锻炼的时候旧伤偶尔还是会复发，走路一瘸一拐的。

好帖子，顶了！

半月板伤了怎么办

楼主麻烦您了， 手腕很疼尤其用力提重物就会感觉突然没劲 一下转不了。做俯卧撑久了就很疼。膝盖也很疼深蹲20来个膝盖就疼。会觉得膝盖很软。。麻烦楼主了。

打球摔倒把手腕伤了，好几天了都没有好，还有每天晚上跑步后左脚的脚背都会疼，好像还有一点肿。请道长帮我分析一下。等回复，谢谢

左胳膊做俯卧撑会痛 往外掰也疼 右手抬东西手腕疼

马克

我是女生，脑袋偏头痛，手脚麻木、冰冷，平常一次性100俯卧撑，20标准引体向上。

楼主好～我曾经在做肩后举杠铃把左胳膊肘可能软组织拉伤，后来没有休息恢复继续训练，现在好多年了左胳膊肘受凉或者用大力会疼。还有经常用右手提很重的水桶，可能左侧腰肌劳损。这两个怎么恢复，谢谢～

有的时候写字，感觉肱三那部分麻的没知觉了，还有做俯卧撑时候也越来越酸麻了，以前能一直做20个现在10个就有那种感觉

髋关节弹响，有点不舒服

膝盖里有少量积水，医生说没事。但半蹲用力会有点小痛。

楼主，我有腰椎膨出，怎么破

看见你的解说！很好~~继续加油啊！