右手手腕，有时候动会咔咔的响，响的时候不疼，但是一用手掌撑着就疼，现在已经用拳卧撑，不做俯卧撑了。想找片子但一直也没去，能帮我分析分析吗，谢谢了

大师你好，健身有一段时间了，现在感觉各个方面都还不错了，就是有一个问题。就是脖子颈椎这一块老疼，请问有什么方法缓解甚至根治啊，谢谢啦

楼主，我脖颈疼，还有以下两肩膀之间的缝，还下腰两侧，有什么动作可以缓解吗

左手肘部做俯卧撑会疼 。。以前不疼的时候是有根筋乱动。。是不是热身做少了。。。

我不会冲刺双脚跳。。。

以前拉拉力器的时候，伤到了右肩韧带，贴膏药也没有用。练推墙后好了一些。但是右臂外展然后再旋转，就感觉肩部很痛，有没有什么好的方法呢

右脚足跟疼，每天早起走的那几步路最疼，刺疼。

我觉的我腿短 你看有啥办法没

脚踝1年前扭伤，伤是好了，不过扭动下脚踝处会有咯哒一声，是什么原因求解

半月板变形 怎么办

一个月前初站架子膝盖受损，最疼点在膝盖内侧偏上部位，现在上楼梯疼，右膝盖弯曲时有声音，不是脆响，感觉几根软骨在一起摩擦时的滋滋响声。现在每天用热水热敷加活络油两次，没有运动。没有吃药，没去医院，目前好点～～大师，我还要注意先什么？

小生17 做俯卧撑到一百二三十个时左手腕疼的厉害！咋回事啊？