马克

囚徒锻炼了快2个月，现在重新接触了一下哑铃，为什么肩，肘，腕咔咔直响

右侧环跳穴附近不适，成因，几年前坐着玩电脑的时候把腿搁在桌子上，身体向右侧倾斜，压迫到右侧的骨盆，请教怎么办。
刮痧后暂时觉得放松没有刺痛症状，但翌日又重复不适。
谢谢

楼主，强制性脊柱炎怎么化解！

右肩俯卧屏伤，手臂向前后举酸痛，向上不痛

做俯卧撑时，肘关节会嘎嘣响，感觉像是软骨在摩擦

膝盖，胳膊肘，手腕，都有关节炎，跪求楼主方子啊

没事练习练习八段锦，效果不错。

御医好！上周把墙壁俯卧撑改成指卧撑，结果受伤了。左手大拇指关节疼，关节处有点肿，摸上去高了许多，贴了去痛膏，作用不大。求治疗方法。谢谢

请教楼主肩膀疼为何很多书都说做偏重俯卧撑能治疗
明明一个手垫高了 另一只胳膊下沉的更深了 应该拉伸的更厉害了啊

求教，一月前做仰卧起坐，结果腰疼，感觉腰(鼠溪穴)连着屁股，走路都疼，又改做金刚铁板，现在腰都弯不了了

手腕处。一用力就疼有时候一下子抽住不能动。动一下就死疼

左腿膝盖不能受凉风，不然就疼，大概有2～3年了，还有，左胳膊在活动的时候总在轻微的想，还使不上劲，怎么回事啊

道长 有时候我心里会无缘无故感觉心闷 呼吸不顺畅 好像感觉不到心脏的存在 特别是前一天如果没休息好 第二天这样的情况特别严重 在医院心脏的检查都做了 没检查出什么问题 但是现在还是这样 差不多有2年了，道长能给解答解答吗 谢谢了

左手肘关节突出骨头酸疼 准确位置为左手伸平掌心向上下方最突出肘骨头左方（最突出骨头过左边凹槽后的突出骨头） 很小的一点上疼 其他不能 特别在双手搅湿毛巾的时候酸疼明显