昨日畅饮， 今日不舒服

打卡， 报到
快半年了

快乐无烟7:18天，看望朋友。快乐持戒，快乐无烟，快乐生活，

人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。做人，要有一份内心的不声不响，有一份急迫中的不紧不慢，还有一份尴尬中的不卑不亢。最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊…

最近睡眠变差。继续睡不着啊

那些真正快乐的人，他们的人生其实不是“加法”，而是“减法”，他们深切的体悟到，愈是脱去外在的雕饰，露出自己纯粹的本心，愈是能获得内心的安宁和丰盛…

看望老朋友，烟瘾渐行渐远，认识要越戒越坚定！顺祝早上好！

2014.8.27, 晴， 早5：30起床，5:40出发。
按照常规方法， 共计约6公里，慢跑约一半， 比以前多很多了。
这个时间长春天气正好， 早上非常凉爽，跑步出汗也很热，消汗后也不冷。我跑步出汗少， 当然强度也低。

抽了二十年了，最长戒了两年，最近突然想戒烟了，为了最爱的女儿能有个健康的父亲，下决心戒烟！！刚开始两天，感觉不是太难受，但我知道困难还在后面，准备好了，从容面对。

快乐无烟7:19天。看望朋友。没有什么可以阻挡我们戒烟的念头，没有什么可以影响我们健康的生活，坚持就是我们的希望。

当一只小鸟停留在树枝上时，它不怕树枝折断，因为它靠的是它的翅膀，不是树枝——命运靠自己把握[闪电]

签到

快乐无烟7:20天，看望朋友。只要坚持，沙漠尽头比是绿洲。

嗯，到今天，我真的就是无烟者。对烟没有任何感觉