把时间花在心灵上
心灵被世俗的杂念填满，每个人都有太多舍不得放下的东西，所以很多人迷失了自己，找不到生活的真意。
其实我们越是不忍心看着自己喜欢的东西从手中溜过，我们越无法真正得到。
有时即使千方百计得到了，也仅仅是个形式而已。

来送证书！

俺又得证了

昨天夜里又梦到吸烟了， 真是的

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报到来

昨天夜里又梦到吸烟了， 真是的

快乐无烟173天，看望朋友。女儿中考结束了，自己心情也放松了，戒烟之前自己的血压一直都是50---70之间，今天去测量了一下血压，护士说75---110，我当时愣了一会，自己随口说了一句我的血压现在怎么这么高，快二十年了就没有这么高过，戒烟真的对自己的身体有很大的受益，所以我现在没有理由去复吸。为了自己的健康，美好的未来，快乐持戒吧!

到今天戒烟已经整整4个月了。从一月开始戒酒，喝茶，调整睡眠习惯；三月戒烟；四月开始运动； 我已经走上了平淡的健康生活。

签到，也看望所有戒友

签到

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竟然又是做梦吸烟。 梦中与朋友在一起，朋友让一只烟，吸完想起已经戒烟，后来又忘记是哪位朋友，真想揍他一顿