检讨一下,今天吃多了.决定明天补救一下.
早7点:一碗玉米面粥,一个苹果
10点:一支香蕉
午11点半:一碗玉米粥,一个橘子
下午2点以后只喝水
明天晚上我来汇报我是否严格按照计划执行了.加油!

对了,MC了.再吃点早补充铁.

我好郁闷，上个星期吃了四天的苹果好不容易瘦了一点，今天晚上却吃了很多很多．把我郁闷死了，呜呜！！！！！！！！！！！！！
ＬＺ加油！千万不要做我这样的蠢事呀！！！！
我从明天开始和蜂蜜，ＭＤ！我要减！减！减！！！！１

我好郁闷，上个星期吃了四天的苹果好不容易瘦了一点，今天晚上却吃了很多很多．把我郁闷死了，呜呜！！！！！！！！！！！！！ 
ＬＺ加油！千万不要做我这样的蠢事呀！！！！ 
我从明天开始和蜂蜜，ＭＤ！我要减！减！减！！！！ 
 ========================================================
我也经常这样子,所以要把食谱写出来,鞭策自己啊.呵呵

心情很不好,减了半个月了,也没什么效果.但是又不甘心放弃,好怀念自己以前的样子。5555555555555555555555555555……真的很后悔，不该暴饮暴食！

少吃少吃少吃……
高热量的食物，不吃不吃不吃…�

不要急呀*减肥可是大工程呢*哪能一下子就瘦下去呀* 
这样不错的，坚持就会有效果出来的 
我最近买的减肥药也很有效呢* 
维欧美瘦身胶囊*很好哦*推荐 
www.weioumei.com 
我就是在那里买的* 
亲自也去看看呀

答案怎么了？～～
好几天没有来血宝家了哦．
减肥遇到平台心情不好了吗？
平台是好事情呀
过了这个平台
体重就会一直掉哦
还飞快的

第16天
2007年12月2日
早:用牛奶煮的玉米面粥,一个橘子
午:1两饭,菜,5两烤地瓜,一支香蕉
下午2点以后只喝水

我也想减肥啊！减了那么长时间却是越减越肥，这可咋整 �

现在生活工作节奏那么快,没有时间做做运动,工作的时候又整天坐着,不长肉才怪了,这不,满身的肉摸起来心里就不舒服!看着别人的窈窕身姿,心里真是憋气!听同事小王说:"以前用的维欧美瘦身胶囊效果不错,去年年初我用了,5天减了7斤,到现在快1年了一点儿没反弹."好,马上行动!趁下班的时间我也跑去买了2盒,"嗨,你说真神了,刚10天,体重明显轻了很多,小肚子奇迹般的消失了,用了一个月整个身材都变苗条了."

想吃东西.超级想吃东西!

忍住忍住忍住!!!!!
坚强坚强坚强!!!!!
看看自己肚肚上的肥肉!!!!!!

你这个没毅力的家伙!难道你真的想永远恢复不了大学时的体重了吗????

这你都挺不住!那过年回家的时候你怎么能挺的住?