减肥其实最重要的是心态的调整,把经历多放在其他事物上,就不会觉得饥饿.吃饭定食定量,不该吃的时候做点别的事情.不用整天老想着减肥就好.呵呵.最近坚持的很好,一过下午两点就像条件反射一样在心里告诉自己,不吃了,一天的热量和营养都已经足够了.晚上会饿,不过没关系,饿反而让我感觉十分快乐.然后再做点小运动.
第一阶段 2007年12月10日:100斤 
第二阶段 2008年1月20日:95斤 
第三阶段 2008年3月2日:90斤 
第四阶段 2008年4月2日:88斤!!!!!

您好,我们公司专业做体重控制已经有28年历史,由于我们的理念是安全.健康.不反弹.宗旨是顾客至上.用心服务.因此.打造了全球第一品牌.畅销65个国家,假如您有朋友想减肥的话,请联系我.QQ540084967.手机是15900961217..15902168138. 罗先�

您好,我们公司专业做体重控制已经有28年历史,由于我们的理念是安全.健康.不反弹.宗旨是顾客至上.用心服务.因此.打造了全球第一品牌.畅销65个国家,假如您有朋友想减肥的话,请联系我.QQ540084967.手机是15900961217..15902168138. 罗先�

呵呵 我看见你来我家踩咯。

你好厉害也，居然说蛋糕吃的恶心。

忽忽，血就不行啦。

蛋糕是我的最爱。

嘿嘿。

我们的格式是很象呢。

有空多来我家玩哦！

http://post.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=2890766126&z=289609129&pn=0&rn=50&lm=0&word=%BC%F5%B7%CA#2890766126

你的计划很好，很理智。会成功的�

那个蛋糕真的很难吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!呵呵

323楼,谢谢你哦.呵呵
我会一直努力的,减肥是我一辈子的事业!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12月10日:100斤!加油!!!!!

胜利的一天,减肥的感觉真好!

胜利胜利!!!!哈哈.加油

第8天
2007年11月24日
早:一碗面条
午:2两大米饭,菜,一个苹果
下午2点以后只喝柠檬绿茶水

好几天没有称体重了,不过一直在坚持我的计划.12月1日称体重.加油,12月10日,100斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

俺１５０ＣＭ，４４.５千克
～～我不活了～～～～～
泪奔ＩＮＧ～～～�

你不胖啊!我觉得你身材很好啊!!

我要瘦14斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!坚持就是胜利.

今天不知道是怎么了,脑子里全是吃的,什么京酱肉丝了,锅包肉了,脆脆的署片了,方便面了,香肠了,奶油蛋糕了,麻辣烫了,火锅了……
搞不好我是要暴了�