我现在在跳绳，可是一个星期都没什么变化，气死我了，冬天来了人一下子胖了，心情很不好，你加我qq聊吧　３５８８４２３６�

刚刚做了运动了.呵呵,小小的运动.

气死了……昨天休息去称了下，结果一斤都没少，一周啊，天天吃苦瓜喝白醋的，那么辛苦，简直是当时就要晕了……55555555

坚持一定会有效果的.不要放弃啊!!!!!!!!!!!!!

2007年11月11日
早:一碗面条
午:4两炸酱面,菜,一根香肠,2块蛋糕
晚:一个苹�

今天吃多了.呵呵
实在忍不住了,只好中午吃多点,免得晚上去吃.中午吃的太多,实在吃不下水果了,所以把水果改到晚上吃了.
水果我是每天必须吃的,减肥的同时也要注意营养啊,呵呵,这可能就是我减的慢的原因,不过,除了酸奶和水果,其他的零食我就全免了.呵呵.就算减得慢些,我也不想减了肥之后面如菜色啊!

我好开心啊 
我现在87了呢
呵呵而且我是在吃饱而且穿很重的外套下称的89斤
所以我像减下1斤不过分吧
呵呵

同意楼主说的减肥也要照顾营养

减肥如果是循序渐进的话反弹的几率很少的呢
呵呵

早上一个雪菜大饼
一包爱上非蛋糕

http://www.bjfdxw.com/

大家加油

瘦jj 楼主
我周末都不上�

是不是没人了a

221楼,4两算什么啊.小CASE.呵呵