早餐仍然是一小碗豆浆+3勺粉，一根香蕉，半个豆沙包。一会去火车站回家看儿子

加餐是自制水果沙拉，今天来了兴趣算了下热量，首先我的沙拉是120克光明健能发酵的酸奶，一个砂糖橘45克，半个火龙果93克，这样的组合热量真的很低哟，下午约了同学去看小黄人，哈哈哈哈，这个沙拉就是我一天所有加餐了，我要期待一下邓超帅哥和公主cindy啦

等等加餐去吃一个鸡蛋。我现在准备去煮鸡蛋啦

我偷偷的来，早餐没味口没吃什么东西，刚突然狂想吃泡面就跟同事去买了，然后就吃了

汇报下前两天没来的饮食 16号的记不大清了就不说了
17号
早餐 一碗汤河粉 里面加了好多肉 我爸自己煮的
加餐 两颗怡口莲巧克力夹心糖
午饭 一碗饭 酸辣大白菜 豆腐瘦肉清汤
下午跟我妹踩单车去摘草莓 踩了三个多小时 中途休息的时候吃了五羊巧克力雪糕 摘草莓边摘边吃了快20个晚上睡觉两条腿酸的都抬不起来了
晚餐 一碗面条 加几块鱼 还有莴笋 有点饱 下午消耗太多了
晚上跟朋友出去逛街 喝了半杯玫瑰茶 几颗鱼丸
总结这一天吃的有点多了 每次回家都受不住节操

昨天早餐 我妈买菜顺便打包回来的汤粉王 里面的粉还是河粉 加了猪肝 粉肠 瘦肉 把粉吃完了 肉吃了两块
早上起来就一直在抱我侄子 吃早餐都快11点了 算是早餐午餐一起吃了
下午加餐 8块好吃点的香脆核桃饼
晚餐 半碗米饭 炒白菜 萝卜肉丸 酸菜炒肉片
吃饭的时候跟我同事在讨论几分包的问题 最后定义7分饱就是不饿也不撑 (╯3╰)

又吃了一颗枣，到目前吃得都很健康

刚才一碗稀饭，几口炒米饭，一些白菜炒胡萝卜

在年货市场，走啊走，又累又饿，喝了一小杯牛奶和益生菌，试吃摊的，还有两个天津狗不理小包子。。现在要去吃中饭了，还是超级饿。。

最近就是吃吃吃的节奏~外加水肿~大姨妈虽然来了，量不多，时刻红糖姜水灌着。。。打算下周还是去看医生，看看需要注意什么~有常识性知识就告诉大家~
办公室的女孩子们都在健身房请教练健身，被他们攒动的，我也有点心动，增加肌肉减少体脂什么的，但是，这个真心要坚持一辈子，不然练得再好还是会回去的，所以我在考虑中~~有在健身房请教练健身的姐妹吗？

一个小红薯，大概100G的样子。
2个碧根果
4个开心果
吃了挺多的青菜咸肉烧豆腐
今天到现在节操绝对有了
下午妈妈要带我去年货大街

中午家里没饭，懒得外卖和做，吃了一颗煮鸡蛋，一只黄元帅苹果，还有20粒花生。。。。

今天好累，从八点上课到现在，饿过劲了都，还的去买东西，家里没饭了，以后每天都要这样了，真心累

午餐是小半碗千层饼，一些菠菜和黄瓜，干子
下午跟同学约好了看电影，过年买电影票送爆米花和饮料，我点了芬达，喝了大概半杯，爆米花我同学基本上吃完，我吃了几块，绝对不多！去超市买了黑米糙米小米，回家杂粮饭，明天来一发上午我真的好饿，吃了好多水果沙拉还是不饱，最后终于吃饭了，晚餐我打算吃玉米或者红薯再加点酸奶

我会说我现在才吃完中饭么= =，吃得挺杂的。。具体不报了～吃饱了。。买了我们这儿有名的布丁，号称我们这里布丁中的爱马仕。。价钱不便宜爱马仕。。