昨晚又去那家台湾面包店了，买了一个肉松面包一个德式布丁一个巧克力曲奇。除了巧克力曲奇以外都是之前没尝试过的口味~~本来打算今天早晨肉松面包明天早晨德式布丁的~但是吃完肉松面包后看着可爱别致的德式布丁，回忆起这个是面包面的人气top1,就任性地给它也吃掉了
面包控真是无语了~哈哈
早晨吃了这么多，中午部门又聚餐，这两顿之外的时间我要好好控制才行了，还有，中午的聚餐我也要把我一道菜只吃一口，蛋糕吃分的一半就好
因为是生日宴，所以会有很多很多菜，真是鸭梨超大的~
(✿✪‿✪｡)ﾉ不过偶尔吃好吃的感觉超罪恶又幸福
那家台湾面包店叫多那之，我查了一下，目前只有北京，沈阳和大连有分店，但是我相信，这么好吃一定会越来越多分店的~~
个人认为市面上的经典味道，85度，巴黎贝甜什么的都比不上它~随便一款面包都超好吃

现在满脑子都是阿加西，哎，我是一个有男朋友的人，这样真的好嘛

早安。姐妹们～

早餐:细粉，皇帝柑

今日嗨皮饮食
早：一只德式布丁，一只肉松面包‘
加：一条Maxim
午：部门生日聚会。我真的有控制成一道菜一筷子。蛋糕切了小半块～饱腹感比不上早晨～早晨超爽
加：一条Maxim
加：一条Maxim+一块固元膏
晚：一只苹果
加：一颗大橙子
今天差不多了，毕竟没少吃，控制控制

早餐，一个燕麦粥，一个鸡蛋。
上加，一个豆沙饼。
午餐，米饭番茄炒蛋。
下加，一瓶五谷牛奶。
晚餐，米饭吃了一半，玉米，热狗。被自己的节操感动到。一直在乖乖吃饭！米饭！

只有午饭拍了照片。果然不该饭后称体重的。略捉急。

今天。
早餐 苹果 红枣 枸杞 馒头夹芝麻酱 鸡蛋 核桃
午餐 米饭 萝卜 青豆
晚餐 银耳汤 紫薯 馒头夹芝麻酱。
运动 鸡蛋白 香蕉
加餐 小面包 橘子

7：30：燕麦黑芝麻枸杞玉米粉糊糊+半片瓜子仁+一个沙琪玛+一个鸡蛋
11：00：一片瓜子仁
12：00：麻辣烫（青菜+面条）
17：30：米饭+四季豆炒肉+海带丝
今天下午满课，忘记带加餐了，结果肚子饿～

早餐
酸奶，燕麦+三颗红枣，一颗核桃，一把枸杞+俩勺黑芝麻+一根香蕉
上加
苹果一只
午饭
米饭+家常豆腐+芹菜炒木耳+炒花菜
下加
俩颗糖+俩片椰果饼干
晚饭
俩片面包+三勺黑芝麻核桃黑米粉，一勺红糖+一把葡萄干，三颗桂圆+豆干豆皮一点

超级饿，在剥桔子吃~
今天工作抓狂后扭头也自拍一张~~~
姐妹们好呀~

超级饿，所以不打算折磨自己，比原计划多剥了两个橘子吃~
喝点热水,9点整pump it up
提前晚安~