昨天的啊~day9
早：无糖薏米糊半杯，一个鸡蛋，一个57g的茴香陷小包子，两颗红枣
加：早上剩的半杯米糊
中：米饭100g，两份蒜苗炒肉，
加：香蕉一颗
晚：一个57g胡萝卜陷的小包子，一杯无糖红豆红枣米糊(慢慢喝完的)
米糊饱腹感真的好强啊，胃里喝得怪难受的，但是味道不错，今天还想喝

早安！ 放假了。 今天去学车

等会就起床 磨蹭磨蹭就要出去了 好早的节奏

昨晚也就睡了2.3个小时，现在就醒了。。。我要使出全力，迎接day10.一起加油！

大家早安，今个儿在家第一天，把每天吃了什么记录下来～好好健康享瘦
新的一天加油加油

早上又被肚子疼给弄醒了。天天早上通透。已经4，5天了！烦躁，都不能睡个好觉

昨天和他出来了，都没空报饮食。
昨天饮食。
早餐：一杯豆浆，一个好丽友。
上午加餐：一个苹果，两个小果冻。
午餐：一百克米饭，包菜，土豆炖肉。
下午加餐：一个金丝肉松饼。
晚餐：一百克米饭，干锅鸡。

烧卖，牛奶

猫宁～
5点就醒了，之后饿感来袭，没睡着！
起床吃饭，努力尝试戒薄荷APP，不再算热量，甩掉这个后遗症！
一辈子这么长，还有很多事情要做，不能偏离重心！
一辈子又这么短，不能被某一事情所束缚，而错过更多其他精彩！
用自己一直特别喜欢的一句话收尾：人生有许多不期而遇的温暖，和生生不息的期望，以及越来越美好的你！

我以前老是把加餐控制在150卡左右，现在淡定点，有时加餐多了，就在正餐中减量。比如说等等的加餐，一袋200多卡，按照以前我绝对会分两次吃，但是经过上次我加餐吃了12块手工饼干，我意识到，要吃就要吃到爽才会死心，否则吃的不爽，心里还老想着，这样我会控制在下午加餐减量，或者正餐减。

还买了个粽子，老板说里面包了鸡蛋(>﹏<)留着加餐吃

饿了，来了两个不带馅的小笼包～

姐妹们早安(╯3╰) 我刚睡醒 最近节操碎满地 过得很不规律

今天又要去吃自助烤肉 我该如何是好现在在吃嘛嘛早起做的鸡蛋羹 很嫩很好吃 中午十一点半出门 然后吃韩式烤肉 下午我想去游戏厅打游戏哈哈 五年没去过了 好怀念 今天下午玩个刺激去

从明天起我也要早睡早起 最近睡得太晚了 起都起不来节操捡起来 我也要up！