早餐，四勺燕麦，一勺黑芝麻，一把枸杞，一勺红糖，然后开始去了
考完回来又吃了四勺燕麦，一勺蜂蜜
现在去赶车。中饭待定

自己炒的，宫爆鸡丁。

今天中午吃蒜台炒肉，觉得自己好像越来越喜欢油腻腻的东西了，吃了三块肥肉，不开心，忽然有想暴食的冲动了，为什么人家用德妹口味变清淡了，而我变油腻了

超油，长胖的趋势

上天给我的考验好多。
总是打开一扇门，却不给我门钥匙。。。。
哎，一言难尽，我们加油

补觉起来一份粥，一个双汇肉派

加餐
一杯雀巢原味咖啡+半片曼可顿全麦
慢慢习惯这种加餐，美好的下午，在看《非常幸运》。
4点滚去背书。加油

说的真实太好了，我之前减肥到现在见什么都想吃，而且爆食，不能再这样了，后天开始到家，一切重新开始，先把胃养好，一月十六号到七月十六号，半年二十斤，，，，怎么样呢

早餐，面条小碗一碗。
加餐，酸奶100克，红枣3个。
中午，红豆饭120克
炒山药，鱼头豆腐汤，我吃了几片豆腐。
15.00点加餐，蒸紫薯2个。
现在就等晚上的表现了（晚上比较难控制）
我现在还不能准确的把我几分饱，早餐和午餐，感觉像8分饱，又像十分饱。
因为之前吃饭一直不规律，所以慢慢摸索吧，不着急。

加餐 大半只大苹果 十颗花生 辣的 有点辣

跟麻麻散步回来，吃了三瓣橙子

中饭，黑椒牛柳饭+酸菜老鸭汤+炒包菜，是动车站旁的永和豆浆里吃的套餐饭～
在动车上吃了一颗阿胶蜜枣+两颗奶糖+一包百醇红酒巧克力味儿的
现在快到家啦。。开心～

今天有点小忙。吃什么了 晚上一起

晚饭，家里的晚饭，太满足了，一时没掌握量，明天改正