青菜，萝卜排骨，豆干

提前把今天的饮食报上来，因为已经计划好了，不会大更改
早：100g醇熟原味切片，就是两片啦，加两大把生花生
加：两大把生花生,一袋雀巢丝滑拿铁
午：家人一起去东北菜馆吃东北菜，主食是超级超级薄的饼，应该是蒸的，点菜东北菜那种然后用饼包着吃的~一年前去同学聚会晚饭吃这个吃了四包外加N筷子菜，中午吃了3包外加N筷子菜
中午吃的晚，一下子吃撑了，现在胃口怪怪的很难受，晚上不打算吃油腻的饭菜了，接下来都是预计今天剩下的食物，不会增多，也绝不会少~~
加：一袋雀巢卡布奇诺
晚：两杯自家榨的豆浆，3-4瓣柚子

姐妹们，其实我正在默默准备海量图片和文字为2015新帖筹备~~~一年一贴不是说说哒~哈哈

把楼主的帖子都看了～正能量！学到了好多～我也会好好加油的！

回家了一周~满血复活，就是一回家就长胖~今天去店里又被各种说我胖了~我要接着正能量德妹走起了~

我们班上突然决定去吃自助烤肉，我要如何守住节操？

早餐：一份花生瘦肉粥，大概500毫升。
上加：300毫升牛奶。
午餐：米饭和玉米黄瓜胡萝卜花生炒瘦肉。
下加：又是一份花生瘦肉粥。
晚餐：米饭，水煮蛋和金针菇笋。

最近很没用羞耻心的吃吃吃，哎~我的体重只能说维持在九十斤以下了，有点忧伤啊，下周一去士林夜市，~我要重拾信心才可以啊！

晚餐

给77看的@Spirity77

今天不报饮食了

二姨今天搬家，去她家帮忙的，晚饭在他们家吃的，一个肉包，一碗红薯粥，加一些白菜炒鸡蛋，一些清炒莴笋，比平时吃得多，但没有吃撑，只是饱了，但心情很好

待楼楼开新帖，我就拿个好彩头跟着不放了。

起床去杭州考营养师了，一次拿下

大家早啊，早餐苹果，豆浆，红枣三~