早餐。一份花生瘦肉粥。早餐晚了上午无加餐。
午餐，米饭和莲藕炒肉。
下加，一个面包一杯豆浆。
晚餐一份水饺。吃完散步一小时。撑死。

早餐:燕麦+黑芝麻+玉米粉+枸杞做成的糊糊，一包散装小饼干
午餐：山东煎饼+两个小蛋糕
下加：一个苹果
晚餐：一个玉米
明天要好好吃主食！今天不上课就有点混乱了。中午的蛋糕不应该吃得，导致我晚上都不饿，所以只吃了跟玉米

说好了每周五报体重，但是周五周六都聚会没回家，今早才称到
今早49.6
大姨妈来了第四天，不多

买了一箱紫薯，没事儿蒸着吃
那个瓶子是我每天早晨的榨豆浆，一瓶是两小杯左右量，黑豆糙米枸杞花生薏米红豆黄豆都有的~

今天送走妈妈～这两天吃好喝好，有妈的孩子是个宝。。明天开始节操回归～哈哈，祝我们成功

早餐:起的有点晚了，就随便弄了点

最近早上都吃这个，一个是栗子球，一个是什么玉米葡萄干的，味道有点窝窝头的感觉，这两个都是在一家韩国店买的，不得不承认，他们做的面包确实比我们的健康少油，而且不是特别甜腻，虽然有点小贵，但是吃的开心~

栗子球这么大，五块钱一个，不过很好吃，有点可颂的口感，但是比可颂甜

早餐～
红糖红枣泡水+黑芝麻核桃粉两勺
北海道吐司+麻花一些+香蕉一根
今天杭州雾好大，危险感，口罩戴起来

午餐

午餐，外食

楼楼我我现在发现了一个问题能给我解答下嘛。。。我这几天没有多吃，但是为什么我现在都感觉不到饿了，体重都不掉发生了什么

我觉得我说的有点乱，再捋一遍。。我体重掉的很慢是一个问题，两周掉不了半斤。。。。。还有一个是这几天没有多吃，但是一直感觉不到饿。。。求知道的姐妹解答

下加
一个橘子+俩个板栗
晚餐
一杯黑芝麻豆浆+蒸红薯+一口同学的掉渣饼+一个板栗~

晚餐:青椒肉片，玉米粒，白薯玉米粥，空盘