昨天感冒，今天早上起来感觉饿死了，但是做了一碗燕麦糊糊没有吃完就不想吃了
上加：一个橘子，一些爆米管
中餐：一份麻辣烫，清淡的。没有吃完
下加：一个橘子，一些爆米管
晚餐：就吃掉了剩下的麻辣烫，也吃了爆米管
话说这个爆米管真是没什么味道啊

晚餐:外食，不好吃的自助快餐

我不晓得是因为食堂菜油水太少还是怎样，我老吃不饱，导致吃好多零食 ，告诉我，你们是不是也有同样的烦恼

大家一般吃牛奶燕麦的时候放多少克燕麦呀

吃个苹果~封嘴封嘴睡觉晚安

昨天拍的，有没有自拍神器的效果？放假攒钱，我要换5s，用够三星了……

早安各位

早餐

几问。
1：不饿要不要加餐？
2：借助外力让自己饿好不好？比如喝茶？喝茶很饿！
3：德妹原贴貌似是不运动的。那么运动好不好？会不会效果加倍？
4：营养全面一定要在一顿吃很多种类吗？可以分成几顿摄入吗？感觉要兼顾的话会吃太多。

午餐，外食，土豆肉丝盖浇饭，好好吃，起码9分饱，

买的加餐

午餐

外公住院了，[TIRED FACE]刚刚去买菜了，晚上要送饭去给外公吃

最近心态不好，心里总惦记一些事，又对学习的事着急上火，有一种无处发泄的感觉，好想出去跑步，可惜天太冷。来姐妹们这找点正能量吧，女生还是活的潇洒一点比较好。

早餐。一份花生瘦肉粥。早餐晚了上午无加餐。
午餐，米饭和莲藕炒肉。
下加，一个面包一杯豆浆。
晚餐一份水饺。吃完散步一小时。撑死。