推荐大家看韩剧《未生》和《诈欺猎人》，是2014对我来说韩剧top3，另一部是《恋爱的发现》
巧的是都不是大电视台的作品。近年大电视台的电视剧除了大牌云集以外，电视剧本身的内容往往空泛没有值得商榷的价值，看半集就倒胃口的片好多。。。
TVN这种付费电视台反而良心作品屡见不鲜
推荐给大家~

最近有好多妹子在微博或是别的渠道跟我说希望我贴饮食。我今天想了想，打算把饮食贴到2月末，过年前。看看贴饮食会不会给体重带来新数字～～哈哈
早：两只35g巧克力可颂，35克豆沙包
加：两小包散称的红豆饼干，一杯黑咖啡
午：一只蒸紫薯，两杯自家榨的N豆豆浆
加：一只西红柿，一片同事给的薯片
晚：家饭，7分饱
加：一只苹果
over(◕ω＜)☆

提前把今天的饮食报上来，因为已经计划好了，不会大更改
早：100g醇熟原味切片，就是两片啦，加两大把生花生
加：两大把生花生,一袋雀巢丝滑拿铁
午：家人一起去东北菜馆吃东北菜，主食是超级超级薄的饼，应该是蒸的，点菜东北菜那种然后用饼包着吃的~一年前去同学聚会晚饭吃这个吃了四包外加N筷子菜，中午吃了3包外加N筷子菜
中午吃的晚，一下子吃撑了，现在胃口怪怪的很难受，晚上不打算吃油腻的饭菜了，接下来都是预计今天剩下的食物，不会增多，也绝不会少~~
加：一袋雀巢卡布奇诺
晚：两杯自家榨的豆浆，3-4瓣柚子

姐妹们，其实我正在默默准备海量图片和文字为2015新帖筹备~~~一年一贴不是说说哒~哈哈

买了一箱紫薯，没事儿蒸着吃
那个瓶子是我每天早晨的榨豆浆，一瓶是两小杯左右量，黑豆糙米枸杞花生薏米红豆黄豆都有的~

我最近进入疯狂咖啡模式～哈哈～
帖子里有学德语或者西班牙语或者法语的
或者学习地产类，财务类，公共关系类，传媒类的妹子们请冒泡好么

一周过得真快呢，今天又周五，明天体重见！
本周是上周聚会大吃的缓和期，馋爱吃，估计会上涨(✿✪‿✪｡)ﾉ

这小子给我整的神魂颠倒

最近这个一天两包，有时一天三包。。。
特别喜欢这个味儿

11.29，49.6kg
跟上周体重一样，心里其实有点慰藉，因为上周 聚会太可怕，本以为会胖，还好努力维持了下来。
在这里跟大家说，偶尔一次两次暴饮暴食其实没有太大问题，只要之后正常饮食，一个礼拜左右就会消下去。但是在这里可不是建议大家暴饮暴食啊，这种情况半年一次一年一次就足够多了~~~
这两天的早餐
摩卡咖啡，红豆面包，3颗红枣

咖啡蛋糕卷，白水，还吃了两颗巧克力没有拍~

Hello姐妹们~说好的每周六称体重来了~
49.7Kg
11月四次都是49.8,49.6,49.7之间保持的~12月目标2斤哦，就是48.7吧~
不过每周六是我爸爸炒葵花子的日子，会吃巨多巨多的瓜子，哈哈
我觉得无论是五香的还是街边大锅炒的都没我爸炒的好吃

早饭后吃了2盘这么多，午饭后吃了2盘这么多
加餐都省了，好罪恶~
嘿嘿~
12月大家一起加油！
2014的最后一个月我要把所有的坏牙都修好补好，还有下49！还有每天都要保证好好吃饭睡觉
大家一起加油

嘿嘿吗，最近有给生活放下脚步，下班后练习烘焙(◕ω＜)☆生活变得有意思多了~
闺蜜过生日，准备了蔓越莓马芬和巧克力香蕉马芬作伴手礼。烘焙下厨房真是最最公平的事情之一。只要你使用好的原料，付出真心，肯一份菜肴寻找多种菜谱比对，失败后总结经验，就一定能做出满意的食物:P
给大家看一下我第一次做蔓越莓马芬时的拍照纪念

全糊外加面团过度搅拌，味道也怪怪的。
接下来是今天烤的蔓越莓马芬


还有香蕉巧克力马芬，更喜欢这个味道滴


打包，明天送走~



哈哈，半夜满足感爆棚
爸爸妈妈都在吃，我忍住明天再吃，健康享瘦这件事一刻也没忘。。。

大家有喜欢的事一定要去做哦
有喜欢的人一定要去追哦

12-13
今天是大姨妈第三天，前两天食欲旺盛，喜欢喝热水
体重上涨49.9