晚安姐妹们，今天太忙了，终于能躺在床上啦

大家早安～
早餐
红枣三颗
桂格紫薯一包，牛奶250ML+话梅两颗+梳打饼干五片
真心昨天吃这么饱和前天吃那么点儿体重一样的主要是通透问题，我还是不挣扎黄金期不黄金期了，新的一天塑型小运动继续～

大家早安，今早称体重49.6。中午下百了，虽然不多，但还是好开心。在50+徘徊了好久了

我们学校在开大会，我们都在烈日下曝晒了两个小时了，尼马让我们活吗还。。。

中饭
米饭+西葫芦炒肉丝+豇豆炒肉丝+肉饼蒸蛋～吃的很满足

最近天气太奇怪了，我和萌萌都感冒了，姐妹们注意身体哦。

晚饭
两片半梳打饼干+一罐娃哈哈八宝粥，天气热了各种没胃口，想回家吃水果喝粥

早餐，咖啡燕麦黑芝麻，苹果，红枣
午餐麻辣烫，有一块干子还有一点粉面还有蔬菜，一共都是250克左右吧
晚餐三分之二的甜玉米，
找到一个小学生作业辅导兼职，一周就一次吧，现在在等啊

用料：17克红糖，250毫升脱脂奶，茶叶适量，炼奶5克，水250毫升
步骤：
1.水烧开，入茶叶煮2分钟，闷5分钟，开锅，撇茶叶，过滤浮沫
2.茶水煮化红糖和炼奶
3.加入脱脂奶小火慢煮
4.关火，出锅，过滤，最好过滤2遍，不然底部的茶叶渣渣苦苦的
香滑好喝，对女生也很好哦~

这几天忙疯了，忘记晒这个啦~~嘿嘿，大家都知道应该艾特谁了吧周大美女，爱你

昨天拍毕业照，班级租了三套衣服:五四青年服，小礼服，学士服，拍完集体的，我和室友去化妆咯，然后去公园拍小礼服的。哈哈，今天传空间，大家都问是拍写真了，还是要结婚的节奏啊，其实我想说，真的只花了35，图都没修就直接传的

收藏了楼楼美食吧的帖子，好棒，找到健康享吧了，吼吼，好高兴

没通透，不开心

今日早餐
三颗红枣
立顿奶茶一包，燕麦，黑芝麻一勺+纯牛奶250ML+梳打饼干两片半+话梅两颗

今天早上称体重啦，47.1好开心啊，慢慢减到去年夏天的45吧