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回复:【spirity77】第二贴是 new life

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早餐~一碗冬寒菜稀饭,今天稀饭不是很稠~一个白煮蛋^ω^


来自Android客户端391楼2014-01-09 07:40
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    早餐营养全无 一个炸的红薯病 一个韭菜陷的饼 罪恶啊


    来自Android客户端393楼2014-01-09 08:00
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      2026-05-02 21:17:20
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      早饭,四颗红枣+一只大苹果+三勺燕麦加了一勺黑芝麻,一勺红糖,一把枸杞
      果然是懒得出去= =


      来自iPhone客户端394楼2014-01-09 08:00
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        昨天下午加餐了一根香蕉 一小包豆干
        晚餐是一碗粉加点青菜


        来自Android客户端395楼2014-01-09 08:03
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          今天闹钟没响就醒了!三勺桂格燕麦加一勺黑五豆粉加一包蒙牛营养奶粉泡的燕麦 还加了把枸杞 半截玉米 一个白菜包 馒头1╱3个 还有一个水煮蛋跟一把花生留着加餐吃了怎么一写感觉吃好多


          来自Android客户端396楼2014-01-09 08:07
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            早安77。我又来啦~看着你的变化真为你开心。加油,我们一起健康享受下去。还有其实能做公务员也是不错的。


            来自iPhone客户端397楼2014-01-09 08:11
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              早上依旧是两片半切片,三颗红枣,两只核桃。通透是在家一次,公司一次~哈哈~


              来自Android客户端399楼2014-01-09 08:42
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                早餐
                半盒牛奶,一块q蒂


                来自Android客户端400楼2014-01-09 08:42
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                  2026-05-02 21:11:20
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                  早餐外面吃的手打面,小份的分了一半给我老公。 小猪肚吃了1/3


                  来自iPhone客户端401楼2014-01-09 08:47
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                    七七,想给你报一下饮食,不知道什么问题,体重没减还增
                    早:红枣豆浆一杯+蒸饺2个+杏仁饼一个
                    午:青菜食堂打了一勺+米饭1两+蒸饺一个+鸡蛋白一个
                    加餐:一个苹果+车厘子两个+杏仁饼一个
                    晚:燕麦牛奶一杯+麻团一个
                    加餐:泡椒竹笋30g+一小块巧克力
                    加餐:一杯红枣桂圆茶
                    七七,有空帮我看一下,多谢多谢了


                    403楼2014-01-09 09:50
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                      上午比计划量还多吃了两块巧克力~我感觉让我控制在1400大卡以下是基本不可能了~今天称体重依旧稳定,倒也挺好的~现在就是想大姨妈快快来~


                      404楼2014-01-09 10:05
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                        早餐是一杯牛奶,切了半个苹果进去。一个糯米卷,吃剩最后几口觉得饱了,就扔了。刚刚吃了半个苹果


                        来自Android客户端405楼2014-01-09 10:14
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                          老实说我现在都不懂的怎么判断我饿没饿


                          来自Android客户端406楼2014-01-09 10:14
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